100 Push-ups workout challenge

Je wilt een prachtig lichaam hebben. Push-ups Workout kan u daarbij helpen.

Wil je 100 push-ups kunnen doen? Klinkt onmogelijk, maar het is mogelijk. Je kunt het! Push-ups training! Train met uw apparaat! Uw persoonlijke trainer gratis.

De beste push-ups workout-app komt met zijn unieke ontwerp en krachtige functie. Het trainingsparcours van 100 push-ups Be Stronger is jouw persoonlijke fitnesscoach voor push-ups. Als je met dit programma begint te trainen, kun je in 6-10 weken 100 keer achter elkaar pushen.

Dit is een echte persoonlijke fitnesstrainer. Dit is een coole carrosseriebouwer. Pushups Workout helpt niet alleen bij het tellen van het aantal push-ups dat u doet, maar berekent ook de calorie die u verliest tijdens elke accijns en maakt het trainingsplan op basis van uw dagelijkse training en lichaamsstatus.

In de trainingsmodus maakt de Pushups-app een redelijk trainingsplan op basis van uw leeftijd en lichaamsstatus. Het plan wordt opgedeeld in zes niveaus, waarbij elk niveau verschillende groepen push-ups bevat. Het trainingsplan voor de volgende groep of het volgende niveau wordt gebaseerd op uw huidige trainingsresultaat. In elk nieuw niveau zal de app uw lichaamsstatus opnieuw evalueren om er zeker van te zijn dat het plan is aangepast.

U kunt niet alleen de push-ups tellen met een naderingssensor, maar ook de trainingsgegevens handmatig invoeren.

Bekijk hoe deze pushups-app je helpt bij het opbouwen van je lichaam door middel van push-ups. Het zal je niet teleurstellen.

Wees niet lui, oefen en wees gezond! De applicatie 100 push-ups workout-uitdaging bevat de volgende functionaliteit (functies):

💪 Nabijheidssensor Tellen

💪 Trainingsgegevens handmatig invoeren

💪 Grafieken en statistieken

💪 Trainingsmodus

💪 Freestyle-modus

💪 snelle statistieken (uw huidige gemiddelde niveau van push-ups, huidig ​​programma, status en medailles)

💪 de geschiedenis van je push-ups

💪 de herinneringsfunctie helpt u geen training te missen

Programmaregels: slaag voor de training voor de test. Het doel van de test is om het maximale aantal push-ups te bepalen dat je achter elkaar kunt doen. Kies vervolgens op basis van het testresultaat het programma en start de training. Druk na elke nadering op de knop om de timer voor rust weer te geven (u kunt rusten in een aanbevolen tijd of deze aanpassen aan uw gevoel). Volg de modus van rust en goede voeding.

Voorbeeld: in de test heb je 100 push-ups gedaan. Kies uit de lijst 95-105 keer programma. Vergeet niet om na de test 2 dagen rust te hebben om te herstellen.