21Days Keto Paleo Weight Loss

Diet Paleo dan Ketogenik, baik sendiri-sendiri, atau dicampur bersama telah terbukti memiliki efek positif pada tubuh Anda, terutama jika Anda menderita PCOS atau penyakit autoimun lainnya.

Paleo dan Ketogenic diet sebenarnya sangat mirip karena keduanya tinggi lemak, sedang protein dan rendah karbohidrat. Pada dasarnya ada empat aturan dalam diet Paleo. Tanpa biji-bijian, kacang-kacangan, produk susu, dan gula. Diet ketogenik, tergantung pada jenis diet keto Anda, biasanya antara 0-50g karbohidrat bersih per hari, tetapi paling umum antara 0-20g. Apalagi tidak semua pelaku diet keto akan berhenti makan biji-bijian / sayuran tinggi karbohidrat, kacang-kacangan dan produk susu. Aturan umumnya adalah selama itu sesuai dengan makro Anda, itu dapat diterima, tetapi sekali lagi itu sangat tergantung pada kepercayaan pelaku diet.

Paket makan ini adalah Paleo = Bebas biji-bijian, bebas gluten, bebas gula, bebas susu

Jika Anda familiar dengan blog saya 'My PCOS Kitchen', Anda akan tahu bahwa saya tidak memposting resep yang mengandung gluten atau gula karena saya sangat yakin bahwa ini buruk untuk kista PCOS. Bahkan jika Anda tidak mengikuti diet ketogenik, hanya dengan menghilangkan gluten dan gula, Anda akan mulai melihat perubahan positif dalam tubuh Anda seiring berjalannya waktu.

Paket makan Keto Diet adalah aplikasi diet keto masuk Anda untuk resep rendah karbohidrat & makanan keto. Temukan ratusan resep keto lezat, pelacak kalori & makro, artikel diet keto, daftar belanja, dan lebih banyak lagi kebaikan diet rendah karbohidrat dengan aplikasi rencana makan Keto Diet!

Diet keto (diet rendah karbohidrat) menjadi sangat dikenal dan diterima dan ini baru permulaan. Efek merugikan hubungan gula dan karbohidrat yang berlebihan bukan lagi rahasia

Aplikasi rencana makan Keto Diet memberikan informasi yang diperlukan untuk mendapatkan program diet rendah karbohidrat Ketogenic Diet terbaik saat bepergian. Anda tidak akan pernah melewatkan resep makanan keto favorit Anda dan selalu diperbarui tepat waktu. Pelajari apa yang diharapkan ketika Anda mengikuti program diet ketogenik dan efek sampingnya terhadap tubuh Anda. Anda juga akan mempelajari manfaat program diet untuk kesehatan Anda dan untuk memulai diet makan keto pertama Anda, Anda dapat mengikuti rencana makan keto satu minggu yang disediakan khusus untuk Anda. Buat makanan diet keto Anda sendiri dengan lebih dari 100+ berbagai rasa dan resep lezat untuk dipilih.

Manfaat Diet Ketogenik.

Ada banyak manfaat yang didapat dengan mengonsumsi keto: dari penurunan berat badan dan peningkatan tingkat energi hingga aplikasi medis terapeutik. Kebanyakan orang bisa mendapatkan keuntungan dengan aman dari makan makanan rendah karbohidrat dan tinggi lemak. Di bawah ini, Anda akan menemukan daftar singkat manfaat yang dapat Anda peroleh dari diet ketogenik.

Resep ketogenik yang sudah disiapkan di aplikasi ini murni berasal dari bahan diet ketogenik. Resep-resep ini tidak hanya mudah dimasak tetapi juga memiliki rasa yang enak. Anda akan dipandu untuk menemukan bahan dan menyimpannya. Jika Anda membuat rencana ke depan dan memutuskan makanan Anda sebelumnya, mengikuti diet keto tidak akan sulit. Anda harus bisa menahan godaan. Bersabarlah dan Anda pasti akan melihat hasil positif dalam waktu singkat. Selain itu, diet ini membantu Anda menghilangkan lemak dari daerah perut. Di dalamnya kami hanya mengumpulkan resep Ketogenik terbaik untuk: Hidangan Utama Sarapan, Lauk Makan Siang, Makanan Penutup, Makanan Ringan, dan makanan pembuka.

Diet keto ini akan membantu Anda untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan, ini sangat cocok untuk pemula karena memberikan pengetahuan dasar-dasar memasak diet keto.

Cara menggunakan paket ini:

1. Setiap hari akan mengandung antara 1.500-1.700 kalori (dirancang untuk berat badan

kerugian).

2. Paket makan ini dirancang untuk 1 orang. Jika Anda ingin menggunakannya

untuk banyak orang, cukup kalikan jumlah bahan dengan

jumlah total orang.

3. Bersikaplah fleksibel! Jangan ragu untuk mengganti resep atau bahan apa pun dengan

pilihan pribadi Anda dan sesuaikan jumlah bahan agar sesuai dengan Anda

makro dan situasi.

 Jika Anda mengikuti diet keto yang sangat ketat, pastikan untuk mempersonalisasi makanan ini

rencanakan (termasuk saran daftar camilan di akhir) untuk membuatnya berhasil

untukmu.