Moodcare: Therapy & Psychology

Moodcare ialah teman penjagaan diri anda yang menggabungkan perbualan berasaskan psikologi positif dengan teknik CBT untuk membantu anda melegakan kebimbangan dan kemurungan melalui terapi diri.

Moodcare ialah teman anda untuk bersantai dengan kaedah penjagaan diri yang terbukti. Kami menemani anda dalam perjalanan ke kesedaran dengan teknik meditasi dan menyokong anda untuk membuat perubahan positif untuk kesihatan mental anda.

Moodcare memberi anda lebih daripada 50 aktiviti Terapi Tingkah Laku Kognitif (CBT) antistress yang terbukti yang diterima pakai daripada bilik terapi yang boleh anda amalkan dengan chatbot AI Moody. Moody sentiasa bersedia untuk bersembang untuk menjadikan penjagaan diri keutamaan anda. Masa untuk menjaga kesihatan anda telah tiba.

Psikologi positif ialah sumber kuasa Moodcare untuk menawarkan penyelesaian kesihatan mental terbaik kepada anda. Penjejak mood membolehkan AI chatbot Moody mengikuti perjalanan emosi anda. Moody mencadangkan kaedah penjagaan diri yang terbaik: meditasi, kesedaran, CBT, atau program mingguan mengenai topik daripada motivasi kepada melegakan kebimbangan. Tidur dengan lena dengan merehatkan minda anda, belajar cara menguruskan tekanan, simpan diari kesyukuran dan ubah perspektif anda tentang kesihatan mental.

Apa yang ditawarkan oleh Moodcare?

Sembang dengan Rakan AI Anda Moody!

Rakan chatbot anda Moody teruja mendengar suka dan duka anda! Moody akan menunjukkan kepada anda kaedah psikologi terbukti terbaik untuk terapi diri.

Moody mempunyai koleksi besar kaedah psikologi berasaskan CBT yang akan meningkatkan mood anda; kerana kami mengambil berat tentang kesihatan mental anda.

Moody akan menggunakan penjejak mood untuk membawa anda ke cara yang terbaik semasa anda mengamalkan aktiviti antitekanan dan melegakan kebimbangan. Bersedia untuk terapi dengan Moody?

Program Mingguan untuk Mengamalkan Tabiat Sihat

Anda tidak boleh tidur lena selepas hari yang meletihkan? Atau tidak dapat mencari motivasi yang anda perlukan?

Program mingguan Moodcare memfokuskan pada kemurungan, tidur, kebimbangan, motivasi dan perhubungan. Program ini akan memberi anda pengetahuan berasaskan psikologi tentang topik dan latihan meditasi kesedaran yang sesuai. Ketahui program yang anda perlukan menggunakan penjejak mood. Gunakan teknik psikologi yang terbukti dari bilik terapi. Bersantai dengan lebih mudah dan tingkatkan kesihatan mental anda!

Senaman Antistress untuk Melegakan

Koleksi besar latihan meditasi kesedaran sedang menunggu untuk anda. Penjejak mood akan menunjukkan latihan terbaik untuk anda. Ambil langkah pertama penjagaan diri untuk menguruskan kesihatan mental anda.

Kotak Kebahagiaan: Senyum dalam sekejap

Memberi anda ketawa adalah apa yang kami ingin lakukan!

Diambil dari detik-detik kegembiraan hidup manusia, Kotak Kebahagiaan Moodcare tidak akan membiarkan anda lupa untuk tersenyum. Di samping itu, anda boleh menggunakan teknik meditasi yang direka untuk meningkatkan mood anda!

Jurnal Kesyukuran untuk Fokus pada Kebaikan

Jurnal Kesyukuran Moodcare akan membuatkan anda memikirkan bahagian terbaik dalam hidup anda apabila berasa rendah diri. Simpan diari kesyukuran, tingkatkan motivasi anda dan sembang dengan AI chatbot Moody untuk memberi tumpuan kepada kebaikan!

Mengapa Moodcare akan mengubah hidup anda?

Moodcare merangkumi setiap emosi! Oleh itu, jangan hanya fikir ia berguna untuk kesedihan atau tekanan; kami juga ingin mendengar detik-detik gembira anda.

Adakah sukar untuk melarikan diri dari fikiran negatif? Atau mustahil untuk tidur lena? Tidak dapat mencari meditasi kesedaran yang betul untuk diri sendiri? Atau tidak boleh meletakkan sempadan dalam perhubungan?

Sembang GPT menjadikan sembang lebih popular, kami berada di sini sebelum Chat GPT dilancarkan dan dibangunkan oleh ahli psikologi klinikal. Moodcare sedia membantu! Kerana kami mengambil berat tentang emosi anda sama seperti anda.