Moodcare: Therapy & Psychology

मूडकेयर आपका स्व-देखभाल साथी है जो सीबीटी तकनीकों के साथ सकारात्मक मनोविज्ञान-आधारित बातचीत को मिश्रित करता है ताकि आपको स्व-चिकित्सा के माध्यम से चिंता और अवसाद से राहत मिल सके।

सिद्ध स्व-देखभाल विधियों के साथ मूडकेयर विश्राम के लिए आपका साथी है। हम ध्यान तकनीकों के साथ सचेतनता के रास्ते में आपका साथ देते हैं और आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक सकारात्मक बदलाव लाने में आपकी सहायता करते हैं।

मूडकेयर आपको थेरेपी रूम से अपनाई गई 50 से अधिक सिद्ध एंटीस्ट्रेस कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी (सीबीटी) गतिविधियाँ प्रदान करता है जिनका आप एआई चैटबॉट मूडी के साथ अभ्यास कर सकते हैं। मूडी आत्म-देखभाल को अपनी प्राथमिकता बनाने के लिए चैट करने के लिए हमेशा तैयार रहता है। आपकी भलाई का ध्यान रखने का समय आ गया है।

सकारात्मक मनोविज्ञान आपको सर्वोत्तम मानसिक स्वास्थ्य समाधान प्रदान करने के लिए मूडकेयर का शक्ति स्रोत है। मूड ट्रैकर एआई चैटबॉट मूडी को आपकी भावनात्मक यात्रा का अनुसरण करने की अनुमति देता है। मूडी सर्वोत्तम स्व-देखभाल विधियों का सुझाव देता है: ध्यान, सचेतनता, सीबीटी, या प्रेरणा से लेकर चिंता राहत तक के विषयों पर साप्ताहिक कार्यक्रम। अपने दिमाग को आराम देकर अच्छी नींद लें, तनाव को प्रबंधित करना सीखें, एक आभार डायरी रखें और मानसिक स्वास्थ्य के बारे में अपना दृष्टिकोण बदलें।

मूडकेयर क्या प्रदान करता है?

अपने एआई मित्र मूडी के साथ चैट करें!

आपका चैटबॉट मित्र मूडी आपके उतार-चढ़ाव को सुनने के लिए उत्साहित है! मूडी आपको स्व-उपचार के लिए सर्वोत्तम सिद्ध मनोविज्ञान तरीके दिखाएगा।

मूडी के पास सीबीटी आधारित मनोविज्ञान विधियों का एक बड़ा संग्रह है जो आपके मूड को बढ़ावा देगा; क्योंकि हम आपके मानसिक स्वास्थ्य की परवाह करते हैं।

जब आप तनाव-विरोधी और चिंता-निवारक गतिविधियों का अभ्यास कर रहे हों, तब मूडी आपका सर्वोत्तम संभव तरीके से नेतृत्व करने के लिए मूड ट्रैकर का उपयोग करेगा। मूडी के साथ उपचार के लिए तैयार हैं?

स्वस्थ आदतें अपनाने के लिए साप्ताहिक कार्यक्रम

आप थके हुए दिनों के बाद अच्छी तरह से सो नहीं सकते हैं? या आपको वह प्रेरणा नहीं मिल रही है जिसकी आपको आवश्यकता है?

मूडकेयर के साप्ताहिक कार्यक्रम अवसाद, नींद, चिंता, प्रेरणा और संबंधों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। कार्यक्रम आपको विषय के बारे में मनोविज्ञान आधारित ज्ञान और उपयुक्त माइंडफुलनेस मेडिटेशन अभ्यास देंगे। मूड ट्रैकर का उपयोग करके पता करें कि आपको कौन सा प्रोग्राम चाहिए। चिकित्सा कक्ष से सिद्ध मनोविज्ञान तकनीकों का प्रयोग करें। अधिक आसानी से आराम करें और अपने मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा दें!

राहत के लिए एंटीस्ट्रेस व्यायाम

माइंडफुलनेस मेडिटेशन एक्सरसाइज का एक बड़ा संग्रह आपका इंतजार कर रहा है। मूड ट्रैकर आपके लिए सबसे अच्छा व्यायाम दिखाएगा। अपने मानसिक स्वास्थ्य को प्रबंधित करने के लिए स्वयं की देखभाल का पहला कदम उठाएं।

खुशियों का पिटारा: एक पल में मुस्कुराएं

हम जो करना चाहते हैं, वह आपको खीस देना है!

मानव जीवन के आनंद के क्षणों से लिया गया, मूडकेयर का हैप्पीनेस बॉक्स आपको मुस्कुराना नहीं भूलने देगा। इसके अलावा, आप ध्यान तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं जो आपके मनोदशा को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन की गई हैं!

अच्छे पर ध्यान केंद्रित करने के लिए आभार जर्नल

मूडकेयर का ग्रैटिट्यूड जर्नल आपको निराश होने पर अपने जीवन के सर्वोत्तम हिस्सों के बारे में सोचने पर मजबूर करेगा। आभार की एक डायरी रखें, अपनी प्रेरणा को बढ़ावा दें और अच्छे पर ध्यान केंद्रित करने के लिए एआई चैटबॉट मूडी के साथ चैट करें!

क्यों मूडकेयर आपके जीवन को बदल देगा?

मूडकेयर हर भावना को अपनाता है! तो यह मत सोचो कि यह उदासी या तनाव के लिए उपयोगी है; हम भी आपके आनंदमय क्षणों को सुनना चाहते हैं।

क्या नकारात्मक विचारों से बचना मुश्किल है? या अच्छी नींद लेना असंभव है? अपने लिए सही दिमागीपन ध्यान नहीं ढूंढ पा रहे हैं? या रिश्तों में सीमाएं नहीं लगा सकते?

चैट जीपीटी ने चैटिंग को और अधिक लोकप्रिय बना दिया, चैट जीपीटी लॉन्च होने से पहले हम यहां थे, और नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिकों द्वारा विकसित किया गया था। मूडकेयर मदद के लिए तैयार है! क्योंकि हम आपकी भावनाओं की उतनी ही परवाह करते हैं जितनी आप करते हैं।