Anemia Care Diet

एनीमिया एक नैदानिक ​​​​स्थिति है जो लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या या उनके हीमोग्लोबिन सामग्री में कमी की विशेषता है। हीमोग्लोबिन रक्त कोशिकाओं की मुख्य सामग्री है जो ऑक्सीजन को बांधती है। यदि किसी व्यक्ति की लाल रक्त कोशिका की संख्या या हीमोग्लोबिन का स्तर कम है, तो रक्त कोशिकाएं महत्वपूर्ण अंगों तक पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं ले जा सकती हैं।

ऐप में निम्नलिखित मुख्य भाग हैं:

* एनीमिया के प्रकार कारण और लक्षण

* आहार सुझाव

* खाद्य पदार्थ शामिल करने के लिए

* ऐसे खाद्य पदार्थ जो आयरन से भरपूर हों

* खाद्य पदार्थ से बचने के लिए

एनीमिया विभिन्न प्रकार का हो सकता है जैसे।

* रक्तस्रावी रक्ताल्पता (दुर्घटनाओं, सर्जरी या कृमि संक्रमण, बवासीर, अल्सर के रूप में धीमी गति से खून की कमी के कारण रक्त की अचानक हानि के कारण)।

* अप्लास्टिक एनीमिया (एक्स और वाई किरणों, विकिरण, अस्थि मज्जा और स्टेम सेल समस्याओं के कारण)।

* जन्मजात या वंशानुगत एनीमिया

* सिकल सेल एनीमिया (इस एनीमिया में लाल रक्त कोशिकाएं नियमित डिस्क के आकार के बजाय कठोर और वर्धमान आकार की हो जाती हैं)

* घातक रक्ताल्पता और मेगालोब्लास्टिक रक्ताल्पता (क्रमशः विटामिन बी 12 और फोलिक एसिड की कमी का खराब अवशोषण),

* आयरन की कमी से एनीमिया (आहार, मासिक धर्म, बच्चे के जन्म में आयरन का कम सेवन, अक्सर रक्तदान, कुछ दवाएं जो आयरन के अवशोषण में बाधा डालती हैं, कैफीनयुक्त पेय पदार्थ और चाय अधिक मात्रा में, महिलाएं अपने आयरन स्टोर को स्तनपान अवधि के दौरान भी कम कर देती हैं)।

एनीमिया के लक्षण:

* त्वचा का पीलापन

* थकान और सुस्ती

* चक्कर आना

* सिरदर्द

* ठंडे हाथ और पैर

* नाज़ुक नाखून

* बाल झड़ना

* पैर की मरोड़

* जीभ में दर्द और सूजन

* कमज़ोर एकाग्रता