Anemia Care Diet

貧血是一種以紅細胞數量或血紅蛋白含量減少為特徵的臨床病症。血紅蛋白是結合氧氣的血細胞的主要成分。如果一個人的紅細胞計數或血紅蛋白水平低，則血細胞無法將足夠的氧氣輸送到重要器官。

應用程序有以下主要部分：

* 類型貧血的原因和症狀

* 飲食建議

* 包括的食物

* 富含鐵質的食物

* 應避免的食物

貧血可以有不同的類型，即。

* 失血性貧血（由於事故、手術中突然失血或蠕蟲感染、痔瘡、潰瘍等緩慢失血）。

* 再生障礙性貧血（由 X 和 Y 射線、輻射、骨髓和乾細胞問題引起）。

* 先天性或遺傳性貧血

* 鐮狀細胞性貧血（在這種貧血中，紅細胞變得僵硬且呈月牙狀，而不是規則的圓盤狀）

* 惡性貧血和巨幼細胞性貧血（分別是維生素 B12 吸收不良和葉酸缺乏症），

* 缺鐵性貧血（飲食中鐵攝入量低、月經、分娩、經常獻血、某些干擾鐵吸收的藥物、含咖啡因的飲料和茶過量，女性在哺乳期也會消耗鐵儲備）。

貧血的症狀：

* 皮膚蒼白

* 疲勞和嗜睡

*頭暈

* 頭痛

*手腳冰涼

* 脆弱的指甲

*脫髮

* 腿抽筋

*舌頭疼痛和腫脹

* 注意力不集中