Anemia Care Diet

অ্যানিমিয়া হল একটি ক্লিনিকাল অবস্থা যা লোহিত রক্তকণিকার সংখ্যা বা তাদের হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ হ্রাস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। হিমোগ্লোবিন হল রক্তের কোষের প্রধান উপাদান যা অক্সিজেনকে আবদ্ধ করে। যদি একজন ব্যক্তির লোহিত রক্তকণিকার সংখ্যা বা হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কম থাকে, তবে রক্তের কোষগুলি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিতে পর্যাপ্ত অক্সিজেন বহন করতে পারে না।

অ্যাপে নিম্নলিখিত প্রধান বিভাগ রয়েছে:

* রক্তস্বল্পতার প্রকার কারণ ও লক্ষণ

* খাদ্যতালিকাগত পরামর্শ

* খাবার অন্তর্ভুক্ত করতে হবে

* যেসব খাবারে প্রচুর আয়রন আছে সেগুলো খাবেন

* খাবার এড়িয়ে চলতে হবে

অ্যানিমিয়া বিভিন্ন ধরনের হতে পারে যেমন।

* হেমোরেজিক অ্যানিমিয়া (দুর্ঘটনা, অস্ত্রোপচারে হঠাৎ রক্ত ​​ক্ষয় বা কৃমির উপদ্রব, পাইলস, আলসারের মতো ধীরে ধীরে রক্তক্ষরণের কারণে)।

* অ্যাপ্লাস্টিক অ্যানিমিয়া (এক্স এবং ওয়াই রশ্মি, বিকিরণ, অস্থি মজ্জা এবং স্টেম সেল সমস্যা দ্বারা সৃষ্ট)।

* জন্মগত বা বংশগত রক্তশূন্যতা

* সিকেল সেল অ্যানিমিয়া (এই অ্যানিমিয়ায় লোহিত রক্তকণিকাগুলি নিয়মিত চাকতির পরিবর্তে শক্ত এবং অর্ধচন্দ্রাকার হয়ে যায়)

* ক্ষতিকর অ্যানিমিয়া এবং মেগালোব্লাস্টিক অ্যানিমিয়া (যথাক্রমে ভিটামিন বি 12 এবং ফলিক অ্যাসিডের অভাবের দুর্বল শোষণ),

* আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতা (আহারে কম আয়রন গ্রহণ, ঋতুস্রাব, প্রসব, প্রায়ই রক্তদান, কিছু ওষুধ যা আয়রন শোষণে হস্তক্ষেপ করে, ক্যাফিনযুক্ত পানীয় এবং অতিরিক্ত চা, স্তন্যপান করানোর সময়ও মহিলারা তাদের আয়রন সঞ্চয় করে)।

রক্তশূন্যতার লক্ষণ:

* ত্বকের ফ্যাকাশে ভাব

* ক্লান্তি এবং অলসতা

* মাথা ঘোরা

* মাথাব্যথা

* ঠান্ডা হাত পা

* ভঙ্গুর নখ

* চুল পরা

* লেগ বাধা

* জিহ্বায় ব্যথা এবং ফুলে যাওয়া

* দুর্বল মনোযোগ