Anemia Care Diet

Anemia adalah keadaan klinikal yang dicirikan oleh pengurangan bilangan sel darah merah atau kandungan hemoglobinnya. Hemoglobin adalah kandungan utama sel darah yang mengikat oksigen. Jika seseorang mempunyai kiraan sel darah merah atau paras hemoglobin yang rendah, sel darah tidak dapat membawa oksigen yang mencukupi ke organ penting.

Apl mempunyai bahagian utama berikut:

* Jenis Punca dan Gejala Anemia

* cadangan pemakanan

* Makanan untuk disertakan

* Makanan yang kaya dengan zat besi

* Makanan yang perlu dielakkan

Anemia boleh terdiri daripada pelbagai jenis iaitu.

* Anemia hemoragik (akibat kehilangan darah secara tiba-tiba dalam kemalangan, pembedahan atau kehilangan darah yang perlahan seperti serangan cacing, buasir, ulser).

* Anemia aplastik (disebabkan oleh sinaran X dan Y, penyinaran, masalah sumsum tulang dan sel stem).

* Anemia kongenital atau keturunan

* Anemia sel sabit (dalam anemia ini sel darah merah menjadi tegar dan berbentuk bulan sabit bukannya berbentuk cakera biasa)

* Anemia pernicious dan anemia megaloblastik (masing-masing kekurangan penyerapan vitamin B12 dan kekurangan asid folik),

* Anemia kekurangan zat besi (pengambilan zat besi yang rendah dalam diet, senggugut, bersalin, sering menderma darah, ubat-ubatan tertentu yang mengganggu penyerapan zat besi, minuman berkafein dan teh secara berlebihan, wanita juga menghabiskan simpanan zat besi mereka semasa tempoh penyusuan).

Gejala anemia:

* Kulit pucat

* Keletihan dan lesu

* Pening

* Sakit kepala

* Tangan dan kaki sejuk

* Kuku rapuh

* Keguguran rambut

* Kaki kejang

* Sakit lidah dan bengkak

* Kurang tumpuan