KRAV MAGA Effective Self Defen

क्राव मागा (मतलब है "संपर्क मुकाबला" हिब्रू में) एक सैन्य आत्मरक्षा इसराइल रक्षा बलों (आईडीएफ) और इजरायल की सुरक्षा बलों कि मुक्केबाजी, कुश्ती, एकिडो, जूडो, कराटे से प्राप्त तकनीक का एक संयोजन के होते हैं के लिए विकसित प्रणाली है साथ में

 यथार्थवादी लड़ाई प्रशिक्षण के साथ।

क्राव मागा वास्तविक दुनिया स्थितियों और अपने चरम दक्षता और क्रूर जवाबी हमलों पर अपना ध्यान केंद्रित करने के लिए जाना जाता है। यह हंगरी इजरायल मार्शल कलाकार इमी लिचटेनफेल्ड की सड़क से लड़ने अनुभव से निकाला गया था।

इस एप्लिकेशन को क्राव मागा का एक व्यवस्थित तकनीक संदर्भ के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता।

शामिल:

- जुझारू तकनीक: घूंसे, कोहनी, किक, घुटनों, ...

- नीचे तकनीक है।

- ग्राउंड लड़ाई की तकनीकों।

- के खिलाफ आत्मरक्षा की तकनीक: पञ्च, किक, chokes, गले, कलाई हड़पने, हथियार, ...

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