Swimming Step by Step

A से Z तक तैराकी की एक संदर्भ, कदम से कदम।

शुरुआती और उन्नत तैराकों के लिए।

चित्र और वीडियो के साथ प्रदर्शित करता है।

* तैरने के लिए तैयार:

- अपने शरीर को गर्म।

- कैसे तैराकी में सांस लेने के लिए।

- कैसे फ्लोट करने, शुरू (पानी में कूद), (हुई) की बारी है और पानी चलने के लिए।

* तैराकी शैलियों:

- ब्रेस्टस्ट्रोक।

- फ्रीस्टाइल या सामने क्रॉल।

- बैकस्ट्रोक या वापस क्रॉल।

- बटरफ्लाई स्ट्रोक।

- प्राथमिक स्ट्रोक।

- साइड स्ट्रोक या लाइफसेविंग स्ट्रोक।

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