Practice with Clara

क्लारा वर्चुअल योगा स्टूडियो के साथ अभ्यास आपके शरीर से जुड़ने, आपके जीवन को प्रतिबिंबित करने और अपने भीतर निहित ज्ञान को सुनने का एक स्थान है।

नए छात्रों, विनयसा प्रेमियों और योग शिक्षकों के लिए 250+ योग, मंत्र और ध्यान कक्षाओं का अन्वेषण करें। विन्यास, हठ, स्लो फ्लो, यिन/रिस्टोरेटिव, ध्यान, मंत्र और प्राणायाम कक्षाओं और कार्यक्रमों सहित योग की विभिन्न शैलियों का अन्वेषण करें। सभी स्तरों के लिए कक्षाएं, शुरुआती से लेकर उन्नत तक, आपके शेड्यूल को समायोजित करने के लिए विभिन्न लंबाई के साथ।

हम एक साथ मजबूत हैं; एक वैश्विक समुदाय में शामिल हों जो मानते हैं कि योग सार्थक परिवर्तन लाता है।

मासिक श्रृंखला + योग चुनौतियां

क्लारा के साथ अभ्यास प्रति वर्ष तीन 30-दिवसीय योग चुनौतियों का आयोजन करता है!

मासिक थीम वाली योग श्रृंखला का अन्वेषण करें, या दैनिक योग अभ्यास की दिनचर्या को स्थापित करने के लिए 10-दिवसीय या 7-दिवसीय योग श्रृंखला के संग्रह में से चुनें।

दिन का वर्ग

हम क्लारा प्रोग्राम के साथ अभ्यास के आधार पर आपके लिए कक्षाओं का चयन करते हैं, इसलिए आपको कक्षा चुनने में समय बर्बाद नहीं करना पड़ता है। हर दिन हम क्लारा प्रोग्राम के अभ्यास के आधार पर चुनने के लिए दो योग कक्षाएं प्रदान करते हैं।

सात दिवसीय कार्यक्रम के दौरान विनयसा/लीला फ्लो, स्लो फ्लो, हठ रिस्टोरेटिव/यिन, ध्यान और मंत्र पाठ्यक्रम का अन्वेषण करें। योग कक्षाओं में लक्षित मांसपेशियों को संतुलित करने के लिए कक्षाओं का कैलेंडर बनाया गया था ताकि आप अपने शरीर और दिमाग में मजबूत और सहज महसूस कर सकें।

अभ्यास करने के 4 तरीके: ऑन-डिमांड, लाइवस्ट्रीम, जूम और ऑडियो-ओनली क्लास विकल्प।

कक्षाएं डाउनलोड करें और प्लेलिस्ट बनाएं

विज्ञापन-मुक्त वीडियो स्ट्रीम करें और ऑफ़लाइन अभ्यास करने के लिए उन्हें डाउनलोड करें। अपनी योग प्लेलिस्ट बनाएं और वेबसाइट पर पसंदीदा प्लेलिस्ट बनाएं।

योग शिक्षकों के लिए योग एलायंस सीई क्रेडिट

योग एलायंस-अनुमोदित सामग्री योग शिक्षकों को CE (सतत शिक्षा) क्रेडिट अर्जित करने की अनुमति देती है। योग शिक्षक विनयसा योग अनुक्रमण, योग शरीर रचना और संरेखण, योग के समृद्ध इतिहास और दर्शन, हिंदू पंथों की पौराणिक कथाओं और चरम योग मुद्राओं को बनाने और तोड़ने के तरीकों के बारे में अपने अभ्यास और समझ को आगे बढ़ा सकते हैं।

आपके मूड पर आधारित विशिष्ट थीम वाली सामग्री: मॉर्निंग सीरीज़, इवनिंग विंड डाउन, लो बैक पेन, खेल और गतिशीलता के लिए योग, गेट स्ट्रॉन्ग, तनाव और चिंता के लिए योग, सिरदर्द के लिए योग, रजोनिवृत्ति के लिए योग, मासिक धर्म के लिए योग जैसी क्यूरेटेड प्लेलिस्ट। और यात्रा के बाद के लिए योग।

गर्भवती देवी के लिए कक्षाएं: जन्मपूर्व योग संग्रह में 1-4 तिमाही की विशेषताएं हैं जिन्हें क्लारा ने गर्भवती होने पर फिल्माया था।

वर्चुअल रिट्रीट और वेलनेस समिट

ग्रीष्म/शीतकालीन संक्रांति और बसंत/पतन विषुव का जश्न मनाने के लिए वर्चुअल रिट्रीट के लिए हमसे जुड़ें और वेलनेस समिट के उद्योग विशेषज्ञों के साथ सामग्री का आनंद लें। यदि आप लाइव लेक्चर/रिट्रीट/ईवेंट नहीं बना सकते हैं, तो आप कभी भी ऑन-डिमांड रीप्ले देख सकते हैं!

सदस्यता विकल्प: मासिक, त्रैमासिक या वार्षिक सदस्यताओं में से चुनें।

चुने हुए सब्सक्रिप्शन के आधार पर सभी नए सदस्यों को 7-दिन या 14-दिन का परीक्षण प्राप्त होता है।

क्लारा के साथ अभ्यास एक ऑटो-नवीनीकरण सदस्यता प्रदान करता है। अपने सभी उपकरणों पर असीमित पहुंच प्राप्त करने के लिए सदस्यता लें।

खरीदारी की पुष्टि होने पर आपके Apple ID खाते से भुगतान लिया जाता है। मूल्य निर्धारण क्षेत्र के अनुसार भिन्न हो सकता है और खरीद से पहले इसकी पुष्टि की जाती है। 1-सप्ताह के नि: शुल्क परीक्षण के बाद, सदस्यता स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाती है जब तक कि परीक्षण अवधि समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले रद्द न कर दिया जाए। ऑटो-नवीनीकरण बंद करें और खाता सेटिंग्स में अपनी सदस्यता का प्रबंधन करें (परीक्षण रद्द करें; सदस्यता रद्द करें; नवीनीकरण तिथि देखें)।

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