Quit Drinking

30 दिनों से भी कम समय में अपनी पीने की आदतों को तोड़ें।

सम्मोहन केवल ध्यान की अवस्था या ट्रान्स के समान चेतना की एक शिथिल अवस्था को प्रेरित करने की एक तकनीक है, जिसमें आप अपना ध्यान आंतरिक रूप से केंद्रित करते हैं।

शराब से पीड़ित लोग, जिसे अल्कोहल यूज डिसऑर्डर या AUD के रूप में भी जाना जाता है, को हिप्नोथेरेपी के संयोजन से लाभ हो सकता है जो पीने के लिए सम्मोहन है।

हर कोई इस सम्मोहन पर उसी तरह प्रतिक्रिया नहीं करेगा। आप अपने चिकित्सक के सुझावों के प्रति कमोबेश सम्मोहित करने योग्य और उत्तरदायी हो सकते हैं।

यदि आप प्रतिदिन सम्मोहन छोड़ना सुनते हैं, तो यह आपकी पीने की आदतों को कम करने में मदद करेगा और आपको आगे एक शांत जीवन जीने में मदद करेगा।

शराब पीना छोड़ो सम्मोहन ऐप में निम्नलिखित विशेषताएं हैं:

1. एक स्ट्रीक-चालित विशेषता जो आपको शराब न पीने और शांत रहने के अपने लक्ष्य के प्रति प्रेरित होने में मदद करती है और मन की सकारात्मक और प्रेरित स्थिति में रहने के लिए पीने के सम्मोहन को भी सुनें।

2. एक अत्यधिक कार्यात्मक लॉग जो आपको शांत रहने और अपने शांत दिनों को ट्रैक करने की अपनी लकीर को बनाए रखने में मदद करता है।

3. वीडियो और अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न इस बारे में अधिक जानने में आपकी सहायता के लिए कि आपको शराब क्यों छोड़नी चाहिए और आप शराब पीना कैसे छोड़ सकते हैं।

सम्मोहन एक अपेक्षाकृत सरल प्रक्रिया है और शराब को रोकने का आसान तरीका है

पीने के लिए सम्मोहन का उपयोग कैसे करें:

1. आपका सम्मोहन चिकित्सक आपके साथ आपके उद्देश्यों की समीक्षा करेगा। क्या आप सामान्य रूप से कम शराब पीना चाहते हैं? क्या आपको द्वि घातुमान पीने से बचना चाहिए? शराब पीना पूरी तरह से बंद कर दें? वे आपकी सामान्य पीने की आदतों के बारे में भी पूछताछ करेंगे।

2. आपका सम्मोहन चिकित्सक प्रक्रिया के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करेगा और सुनिश्चित करेगा कि आप आराम से हैं।

3. जब आप तैयार हों, तो आपका चिकित्सक आराम की स्थिति में प्रवेश करने में आपकी सहायता करेगा, आमतौर पर सुखदायक, शांतिपूर्ण छवियों को देखने में आपकी सहायता करके।

4. आपके सम्मोहन चिकित्सक द्वारा आपको अपनी आँखें बंद करने या किसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कहा जा सकता है, जैसे मोमबत्ती की लौ।

5. जब आप पूरी तरह से तनावमुक्त होते हैं, तो वे शराब से जुड़े विशिष्ट परिदृश्यों की कल्पना करने में आपकी सहायता करेंगे, जैसे कि ऐसा समय जब आपने शराब नहीं पीना चुना और इसके बारे में अच्छा महसूस किया। फिर आप अपने साथी के साथ तनावपूर्ण बहस जैसी स्थिति की कल्पना करते हैं, और संभावित गैर-अल्कोहल से मुकाबला करने के तरीकों का सुझाव देते हैं।

6. आपके द्वारा अपने शराब के सेवन को सफलतापूर्वक संबोधित करने के बाद, आपका चिकित्सक आपको भविष्य में कल्पना करने और खुद का वर्णन करने के लिए कह सकता है।

7. इन सुझावों और विज़ुअलाइज़ेशन अभ्यासों के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करने के बाद, आपका सम्मोहन चिकित्सक आपको सम्मोहन की स्थिति से बाहर आने में मदद करने के लिए शांति से बोलेगा।

जब आप कृत्रिम निद्रावस्था से जागेंगे तो आप सबसे अधिक शांत और शांतिपूर्ण महसूस करेंगे। आपको यह भी याद होगा कि क्या हुआ था, जिसमें शराब से संबंधित लक्ष्यों को प्राप्त करने की आपकी मानसिक छवियां भी शामिल हैं। शायद यही सम्मोहन को प्रभावी बनाता है। विज़ुअलाइज़ेशन, कुछ मायनों में, आपके मस्तिष्क को धोखा देता है। कल्पना कीजिए कि आप कुछ ऐसा कर रहे हैं जिससे आपको यह विश्वास करने में मदद मिल सके कि आप इसे पहले ही कर चुके हैं। इससे आपका आत्मबल बढ़ता है।

संक्षेप में, यदि आपको लगता है कि आप शराब पीना बंद कर सकते हैं, तो आपके सफल होने की संभावना अधिक होगी। आपको यह भी उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि सम्मोहन से मद्यव्यसनिता ठीक हो जाएगी। शराबबंदी के लिए चल रहे उपचार और रोजगार की आवश्यकता होती है।

सम्मोहन हर किसी के लिए काम नहीं कर सकता है, इसलिए अगर आपको यह उपयोगी नहीं लगता है तो चिंता न करें। हर उपचार हर किसी के लिए प्रभावी नहीं होता है, और आपके पास कई अन्य विकल्प होते हैं।

शराब पीना छोड़ो सम्मोहन का उपयोग करने और सुनने से आपको शराब छोड़ने में मदद मिलेगी और आपको शराब छोड़ने के लक्ष्य के लिए प्रेरित किया जाएगा।