RECETAS CON POLLO

इस एप्लिकेशन में आपको स्वादिष्ट व्यंजन मिलेंगे, वही जिनमें चिकन मुख्य तत्व के रूप में होगा। चिकन मांस सबसे स्वस्थ है।

इस प्रकार के मांस में मौजूद प्रोटीन शरीर को लाभ का एक बड़ा चयन प्रदान करते हैं: वे मांसपेशियों के विकास में सुधार करते हैं, वे पर्याप्त शरीर के वजन को बनाए रखने में मदद करते हैं। चिकन की मुख्य विशेषताओं में से एक यह है कि इसकी संरचना में 10% से कम वसा है। इसलिए, कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य की देखभाल करना और मायोकार्डियल इंफार्क्शन जैसी कुछ बीमारियों को रोकने के लिए बहुत फायदेमंद है।

चिकन मांस द्वारा पेश किए गए फायदों में से एक यह है कि इसे पचाना बहुत आसान है। यहां तक ​​कि टर्की मांस भी इतना आसान पाचन नहीं है। जब तक आप पक्षी के सबसे कम टुकड़े चुनते हैं, तब तक चिकन आहार को कम करने में भी उपयोगी होता है। एक विकल्प स्तन है; यह बेहतर होता है कि अगर यह उस त्वचा को हटा देता है जो इसे कवर करता है (यह बड़ी मात्रा में वसा भंडार करता है) और इसे तेल के बिना तैयार करता है, यानी, ग्रील्ड या बेक्ड। यदि यह प्रति सेवा 80 ग्राम से अधिक नहीं है, तो चिकन मांस उच्च यूरिक एसिड वाले लोगों के आहार का हिस्सा हो सकता है।