RECETAS CON POLLO

في هذا التطبيق سوف تجد وصفات لذيذة ، ونفس تلك التي تحتوي على الدجاج كعنصر رئيسي. لحم الدجاج هو واحد من أكثر صحة.

توفر البروتينات الموجودة في هذا النوع من اللحم مجموعة كبيرة من الفوائد للجسم: فهي تحسن نمو العضلات ، فهي تساعد في الحفاظ على وزن مناسب للجسم. واحدة من الخصائص الرئيسية للدجاج هو أنه يحتوي على أقل من 10 ٪ من الدهون في تكوينها. لذلك ، من المفيد جدا العناية بصحة القلب والأوعية الدموية ومنع بعض الأمراض مثل احتشاء عضلة القلب.

واحدة من المزايا التي يقدمها لحم الدجاج هو أنه من السهل جدا على الهضم. حتى لحم الديك الرومي ليس بهذه الهضم البسيط. دجاج مفيد أيضا في الحمية التخسيس ، ما دمت اخترت أصغر قطع من الطيور. خيار واحد هو الثدي. أفضل بكثير إذا كان يزيل الجلد الذي يغطيها (يخزن كمية كبيرة من الدهون) ويجهزها بدون زيت ، أي مشوي أو مخبوز. إذا كان لا يتجاوز 80 جرام لكل حصة ، يمكن أن يكون لحم الدجاج جزءًا من النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع حمض اليوريك.