Take a timeout

TX Dynamics

Oct 17, 2025

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Take a timeout के बारे में

क्रोध पर नियंत्रण रखें। समय-सीमा समाप्त होने से भावनाओं को नियंत्रित करने और अनियंत्रित क्रोध को रोकने में मदद मिलती है।

टाइमआउट एक व्यावहारिक उपकरण है जिसे लोगों को क्रोध और गुस्से के क्षणों को बढ़ने से पहले नियंत्रित करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। जब भावनाएँ तीव्र हो जाती हैं, तो टाइमआउट रुकने, चिंतन करने और नियंत्रण पाने का एक सुरक्षित और तत्काल तरीका प्रदान करता है।

टाइमआउट क्षणिक आवेश को रोकने में मदद करता है। चाहे तनाव, संघर्ष या हताशा से प्रेरित हो, टाइमआउट उपयोगकर्ताओं को शांति की ओर ले जाता है और अवांछित कार्यों से दूर रखता है।

टाइमआउट के साथ, आप यह कर सकते हैं:

• जल्दी से शांत होने के लिए एक सरल, निर्देशित प्रक्रिया से गुजरें।

• क्रोध से चिंतन पर ध्यान केंद्रित करें, जिससे क्रोध बढ़ने से रोका जा सके।

• अपने भावनात्मक पैटर्न के बारे में अधिक जागरूक होने के लिए टाइमआउट के अपने उपयोग पर नज़र रखें।

• दीर्घकालिक भावनात्मक विनियमन के लिए सहायक संसाधनों तक पहुँच प्राप्त करें।

टाइमआउट लोगों को अपनी भावनाओं की ज़िम्मेदारी लेने और आत्म-नियंत्रण की स्वस्थ आदतें विकसित करने में सक्षम बनाता है। यह उन व्यक्तियों, परिवारों और समुदायों के लिए एक उपकरण है जो हिंसा को शुरू होने से पहले ही रोकना चाहते हैं।

वर्तमान में नियंत्रण रखें। टाइमआउट लें।

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Last updated on 2025-10-17

📝Initial Release Notes
* Introducing Timeout — your personal anger and emotion management companion.
* Take a guided pause to calm down before anger escalates.
* Practice short **breathing and reflection sessions** to regain control.
* Track your emotional patterns for better self-awareness.
* Access supportive tools for long-term emotional balance.
* Clean and minimal design focused on mindfulness and ease of use.

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