Take a timeout

Timeout เป็นเครื่องมือที่ใช้งานได้จริง ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้คนจัดการกับช่วงเวลาแห่งความโกรธและความเดือดดาลก่อนที่จะลุกลาม เมื่ออารมณ์พลุ่งพล่าน Timeout มอบวิธีที่ปลอดภัยและรวดเร็วในการหยุดคิด ไตร่ตรอง และควบคุมตนเองได้อีกครั้ง

Timeout ช่วยหยุดความโกรธในช่วงเวลานั้น ไม่ว่าจะเกิดจากความเครียด ความขัดแย้ง หรือความหงุดหงิด Timeout ก็พร้อมนำทางผู้ใช้สู่ความสงบและหลีกหนีจากการกระทำที่ไม่พึงประสงค์

Timeout ช่วยให้คุณสามารถ:

• ทำตามขั้นตอนง่ายๆ ที่มีคำแนะนำเพื่อสงบสติอารมณ์ได้อย่างรวดเร็ว

• เปลี่ยนความสนใจจากความโกรธไปสู่การไตร่ตรอง เพื่อป้องกันไม่ให้สถานการณ์บานปลาย

• ติดตามการใช้ Timeout ของคุณเพื่อรับรู้รูปแบบอารมณ์ของคุณมากขึ้น

• เข้าถึงแหล่งข้อมูลสนับสนุนสำหรับการควบคุมอารมณ์ในระยะยาว

Timeout ช่วยให้ผู้คนมีความรับผิดชอบต่ออารมณ์ของตนเองและสร้างนิสัยการควบคุมตนเองที่ดีขึ้น เป็นเครื่องมือสำหรับบุคคล ครอบครัว และชุมชนที่ต้องการยุติความรุนแรงก่อนที่จะเริ่มต้น

ควบคุมอารมณ์ในขณะนั้น Timeout