Take a timeout

Timeout — это практичный инструмент, разработанный для того, чтобы помочь людям справиться с моментами гнева и ярости, не допуская их эскалации. Когда эмоции накаляются, Timeout предлагает безопасный и быстрый способ остановиться, поразмыслить и восстановить контроль.

Timeout помогает остановить ситуацию в пылу конфликта. Будь то стресс, конфликт или фрустрация, Timeout поможет пользователям обрести спокойствие и избежать нежелательных действий.

С Timeout вы можете:

• Пройти простой, управляемый процесс быстрого успокоения.

• Переключить внимание с гнева на самоанализ, предотвращая эскалацию.

• Отслеживать использование Timeout, чтобы лучше осознавать свои эмоциональные паттерны.

• Получить доступ к ресурсам поддержки для долгосрочной эмоциональной регуляции.

Timeout помогает людям взять на себя ответственность за свои эмоции и выработать более здоровые привычки самоконтроля. Это инструмент для отдельных лиц, семей и сообществ, которые хотят остановить насилие до его начала.

Возьмите ситуацию под контроль. Возьмите таймаут.