Take a timeout

Timeout ابزاری کاربردی است که برای کمک به افراد در مدیریت لحظات خشم و عصبانیت قبل از تشدید آن طراحی شده است. زمانی که احساسات بالا می روند، Timeout راهی امن و فوری برای مکث، تأمل و بازیابی کنترل فراهم می کند.

تایم اوت به توقف در گرمای لحظه کمک می کند. خواه در اثر استرس، درگیری یا ناامیدی، Timeout وجود دارد تا کاربران را به سمت آرامش و دوری از اقدامات ناخواسته راهنمایی کند.

با Timeout، می توانید:

• برای آرام شدن سریع یک فرآیند ساده و هدایت شده را طی کنید.

• تغییر تمرکز از خشم به بازتاب، جلوگیری از تشدید.

• استفاده خود را از Timeout دنبال کنید تا از الگوهای احساسی خود آگاه تر شوید.

• دسترسی به منابع حمایتی برای تنظیم عاطفی طولانی مدت.

تایم اوت افراد را قادر می سازد تا مسئولیت احساسات خود را بپذیرند و عادات سالم تری برای خودکنترلی ایجاد کنند. این ابزاری برای افراد، خانواده ها و جوامعی است که می خواهند خشونت را قبل از شروع آن متوقف کنند.

در لحظه کنترل را به دست بگیرید. یک تایم اوت بگیرید.