Yoga Workout for Women

क्या आप योग फिटनेस और ध्यान दोनों एक ही ऐप में पाना चाहेंगे?

अपने दिन की शुरुआत योगा वर्कआउट से करें, फिट और स्वस्थ रहें, अच्छी मुद्रा बनाए रखें, दैनिक गतिविधियों में प्रदर्शन में सुधार करें, संतुलन और लचीलापन बढ़ाएं, मांसपेशियों में खिंचाव और चिंता और तनाव से राहत पाएं!

यह ऐप क्यों चुनें?

- वसा जलाएं और वजन कम करें

- शुरुआती-अनुकूल

- प्रत्येक अभ्यास का स्पष्टीकरण

- फिट रहें और लचीलापन बढ़ाएं

- ध्यान से अपना तनाव कम करें

- कई अनुकूलित योग कार्यक्रम

- उपकरण की कोई जरूरत नहीं

- पूर्ण निःशुल्क ऐप

महिलाओं के लिए योग वर्कआउट ऐप कई योग मुद्राओं के साथ आपके दिमाग और शरीर को स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है।

इस योग बॉक्स में शामिल समृद्ध योग वर्कआउट का आनंद लें। अपने शरीर के तंग हिस्सों जैसे कंधों और पीठ के ऊपरी हिस्से की मांसपेशियों को मजबूत बनाएं और खोलें। इससे आसन को बेहतर बनाने में मदद मिलती है।

महिलाओं के लिए योग वर्कआउट ऐप में कई योग कार्यक्रमों के माध्यम से योग की कई शाखाएं शामिल हैं।

विशेषताएँ:

* सभी स्तरों के लिए 7 सप्ताह की योग चुनौतियाँ:

आपका स्तर जो भी हो, इस फिटनेस ऐप में निम्नलिखित स्तरों में से किसी एक को चुनकर वसा जलाने और वजन कम करने में आपकी मदद करने के लिए सात सप्ताह के योग कार्यक्रम शामिल हैं: शुरुआती लोगों के लिए योग कसरत, मध्यवर्ती के लिए योग कसरत, उन्नत के लिए योग कसरत।

*योग के 6 प्रमुख रूप

इसके अलावा, आप इस मुफ्त योग ऐप के साथ हॉट योगाभ्यास के 6 प्रमुख रूपों का अभ्यास कर सकते हैं: लचीलापन योग, तनाव राहत योग, मानसिक स्वास्थ्य योग, पावर योग, ईजएलाइन योग, हीट हार्मनी योग।

* अपनी पसंदीदा मुद्रा का अभ्यास करें

सुबह योग, बैठकर योग, खड़े होकर योग, फर्श योग में से किसी एक को चुनकर अपने पसंदीदा आसन के अनुसार व्यायाम करें।

* मौसमी योग कसरत

महिलाओं के लिए योग वर्कआउट ऐप में प्रत्येक मौसम के लिए 4 योग अभ्यास शामिल हैं: वसंत योग, ग्रीष्मकालीन योग, पतन योग, शीतकालीन योग।

* फोकस एरिया

आप इनमें से चुनकर अपने शरीर में अपने लक्ष्य क्षेत्र के अनुसार अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप कई फिटनेस वर्कआउट शुरू कर सकते हैं: एब्स वर्कआउट, ग्लूट्स / बट वर्कआउट, लेग्स वर्कआउट, बैक वर्कआउट, चेस्ट वर्कआउट, आर्म्स वर्कआउट, शोल्डर वर्कआउट, नेक वर्कआउट।

* बिना उपकरण के घर पर योगाभ्यास करें!

महिलाओं के लिए योग वर्कआउट आपके फिटनेस लक्ष्यों के अनुसार विभिन्न योग चुनौतियाँ पेश करता है। आकार में आएं, वजन घटाएं, खिंचाव लाएं, लचीलापन बढ़ाएं, - यहां तक ​​कि सबसे व्यस्त व्यक्ति भी बिना उपकरण के घरेलू योग कसरत को पूरा करने के लिए 7-15 मिनट का समय पा सकता है और केवल 30 दिनों में दृश्यमान परिणाम प्राप्त कर सकता है।

* ट्रैक की गई और रिकॉर्ड की गई प्रगति!

आप अपने दैनिक लक्ष्यों को पूरा करने के लिए अपने द्वारा किए गए व्यायाम की अवधि और खर्च की गई कैलोरी को ट्रैक कर सकते हैं।

महिलाओं के लिए योग वर्कआउट के साथ, अपने शरीर, मन और आत्मा से प्यार करें और आकर्षक योग लेगिंग या स्क्रंच लेगिंग पहनने में संकोच न करें, बस आज ही अपनी निःशुल्क ध्यान और वर्कआउट यात्रा शुरू करें, और इस हॉट योग वर्कआउट का उपयोग करके फिटनेस और कल्याण कक्षाओं का आनंद लें। महिलाओं के लिए ऐप।