Yoga Workout for Women

하나의 앱으로 요가 피트니스와 명상을 모두 즐기고 싶으신가요?

요가 운동으로 하루를 시작하고, 건강해지고, 좋은 자세를 유지하고, 일상 활동의 성능을 향상하고, 균형과 유연성을 높이고, 근육을 스트레칭하고, 불안과 스트레스를 해소하세요!

이 앱을 선택하는 이유는 무엇입니까?

- 지방을 태우고 체중을 감량하세요

- 초보자 친화적

- 모든 운동에 대한 설명

- 건강해지고 유연성이 향상됩니다.

- 명상을 통해 스트레스를 줄여보세요.

- 다양한 맞춤형 요가 프로그램

- 장비가 필요하지 않습니다.

- 완전 무료 앱

여성을 위한 요가 운동 앱은 다양한 요가 자세를 통해 몸과 마음에 건강상의 이점을 제공합니다.

이 요가 박스에 포함된 풍부한 요가 운동을 즐겨보세요. 어깨와 등 위쪽 근육과 같이 신체의 단단한 부위를 강화하고 열어줍니다. 이는 자세 개선에 도움이 됩니다.

여성을 위한 요가 운동 앱에는 다양한 요가 프로그램을 포함하여 다양한 요가 분야가 포함되어 있습니다.

특징:

* 모든 레벨을 위한 7주 요가 챌린지:

귀하의 레벨에 관계없이 이 피트니스 앱에는 초보자를 위한 요가 운동, 중급자를 위한 요가 운동, 고급자를 위한 요가 운동 레벨 중 하나를 선택하여 지방을 태우고 체중을 감량하는 데 도움이 되는 7주 요가 프로그램이 포함되어 있습니다.

* 요가의 6가지 주요 형태

또한 이 무료 요가 앱을 사용하면 유연성 요가, 스트레스 해소 요가, 정신 건강 요가, 파워 요가, EaseAlign 요가, 히트 하모니 요가 등 6가지 주요 핫 요가 운동 형태를 운동할 수 있습니다.

* 좋아하는 포즈를 취해보세요

모닝 요가 , 앉아서 요가 , 스탠딩 요가 , 플로어 요가 중 하나 를 선택 하여 원하는 자세 로 운동 하세요 .

* 계절별 요가 운동

여성을 위한 요가 운동 앱에는 계절별 4가지 요가 운동(봄 요가, 여름 요가, 가을 요가, 겨울 요가)이 포함되어 있습니다.

* 포커스 아리아

복근 운동, 둔근/엉덩이 운동, 다리 운동, 등 운동, 가슴 운동, 팔 운동, 어깨 운동, 목 운동 중 하나를 선택하여 신체의 목표 아리아에 따라 필요에 맞는 여러 피트니스 운동을 시작할 수 있습니다.

* 장비 없이 집에서 요가 운동을 해보세요!

여성을 위한 요가 운동은 귀하의 피트니스 목표에 따라 다양한 요가 도전 과제를 제공합니다. 몸매 관리, 체중 감량, 스트레칭, 유연성 증가 - 가장 바쁜 사람이라도 장비 없이 7~15분만 투자하면 단 30일 만에 눈에 띄는 결과를 얻을 수 있습니다.

* 진행 상황을 추적하고 기록했습니다!

완료된 운동 시간과 소모된 칼로리를 추적하여 일일 목표를 쉽게 달성할 수 있습니다.

여성을 위한 요가 운동으로 몸과 마음과 영혼을 사랑하고 매력적인 요가 레깅스 또는 스크런치 레깅스를 입는 것을 부끄러워하지 마세요. 오늘 무료 명상 및 운동 여정을 시작하고 이 핫 요가 운동을 사용하여 피트니스 및 웰니스 수업을 즐겨보세요. 여성용 앱입니다.