Yoga Workout for Women

آیا دوست دارید هم تناسب اندام یوگا و هم مدیتیشن را در یک برنامه دریافت کنید؟

روز خود را با تمرینات یوگا شروع کنید، تناسب اندام و سلامتی داشته باشید، وضعیت بدنی خوب داشته باشید، عملکرد را در فعالیت های روزانه بهبود بخشید، تعادل و انعطاف پذیری را افزایش دهید، عضلات کششی و اضطراب و استرس را کاهش دهید!

چرا این برنامه را انتخاب کنید؟

- چربی سوزی و کاهش وزن

- مبتدی-دوستانه

- توضیح هر تمرین

- تناسب اندام و افزایش انعطاف پذیری

- با مدیتیشن استرس خود را کاهش دهید

- بسیاری از برنامه های یوگا سفارشی

- بدون نیاز به تجهیزات

- برنامه کامل رایگان

اپلیکیشن Yoga Workout for Women مزایای سلامتی را برای ذهن و بدن شما با بسیاری از حرکات یوگا فراهم می کند.

از تمرینات یوگا غنی موجود در این جعبه یوگا لذت ببرید. نواحی سفت بدن مانند شانه ها و ماهیچه های بالای کمر را تقویت و باز کنید. این به بهبود وضعیت بدن کمک می کند.

برنامه تمرین یوگا برای زنان شامل بسیاری از شاخه های یوگا، از طریق شامل بسیاری از برنامه های یوگا است.

امکانات:

* 7 هفته چالش یوگا برای همه سطوح:

در هر سطحی که باشید، این برنامه تناسب اندام شامل هفت هفته برنامه یوگا است که با انتخاب یکی از سطوح زیر به شما در سوزاندن چربی و کاهش وزن کمک می کند: تمرین یوگا برای مبتدیان، تمرین یوگا برای متوسط، تمرین یوگا برای پیشرفته.

* 6 شکل اصلی یوگا

همچنین، می توانید با این برنامه رایگان یوگا 6 شکل اصلی تمرینات یوگای گرم را تمرین کنید: یوگا انعطاف پذیری، یوگای تسکین استرس، یوگای سلامت روان، یوگا قدرت، یوگا EaseAlign، یوگای هارمونی گرما.

* ژست مورد علاقه خود را ورزش دهید

با انتخاب یکی از ژست های مورد علاقه خود ورزش کنید: یوگا صبحگاهی، یوگا نشسته، یوگا ایستاده، یوگا روی زمین.

* تمرین یوگا فصلی

برنامه تمرینات یوگا برای زنان شامل 4 تمرین یوگا برای هر فصل است: یوگای بهاری، یوگای تابستانی، یوگای پاییز، یوگای زمستانی.

* تمرکز آریا

با انتخاب یکی از این موارد می توانید چندین تمرین تناسب اندام متناسب با نیازهای خود را با توجه به آریای هدف در بدن خود شروع کنید: تمرین شکم، تمرین باسن/باسن، تمرین پا، تمرین پشت، تمرین سینه، تمرین بازو، تمرین شانه ها، تمرین گردن.

* ورزش یوگا در خانه بدون تجهیزات!

تمرین یوگا برای زنان با توجه به اهداف تناسب اندام شما، چالش های مختلف یوگا را ارائه می دهد. تناسب اندام، کاهش وزن، کشش، افزایش انعطاف پذیری - حتی پرمشغله ترین افراد می توانند 7 تا 15 دقیقه برای تکمیل تمرینات یوگای خانگی بدون تجهیزات پیدا کنند و فقط در 30 روز به نتایج قابل مشاهده بپردازند.

* پیگیری و ثبت پیشرفت!

می توانید مدت زمان تمرینات انجام شده و کالری سوزانده شده خود را پیگیری کنید تا اهداف روزانه خود را تسهیل کنید.

با تمرین یوگا برای زنان، بدن، ذهن و روح خود را دوست داشته باشید و از پوشیدن ساق یوگای جذاب یا ساق اسکران خجالت نکشید، فقط همین امروز ورزش مدیتیشن و سفر تمرینی رایگان خود را شروع کنید و از کلاس های تناسب اندام و سلامتی با استفاده از این تمرین یوگا داغ لذت ببرید. اپلیکیشن مخصوص بانوان