Gymwork: Workout Tracker Log

La soluzione definitiva per l'allenamento: diventa più intelligente con Gymwork

Non sai cosa fare in palestra?

Scopri Gymwork, l'app di fitness definitiva che ti offre routine di allenamento personalizzate, monitoraggio semplice, registri dettagliati e analisi approfondite.

■ Scelto da oltre 200.000 utenti in tutto il mondo

Valutazione 4,8+ su App Store e Google Play Store

Miglior classificato nella categoria Salute e Fitness

[Per dimagrimento · aumento di massa · ipertrofia · allenamento della forza · allenamenti a casa]

Progettato per atleti di ogni livello, dai principianti agli avanzati, che desiderano un'abitudine di fitness più intelligente

■ Routine di allenamento create da atleti professionisti: basta seguirle

Ottieni routine reali utilizzate dai migliori influencer del fitness e atleti PRO

Segui i pesi, le ripetizioni e la forma degli esercizi consigliati direttamente nell'app

[Con routine di Kwon Hyuk, Chongchong, Jocho, Choi Maru, Keon e altri]

■ Generatore di allenamenti personalizzati

Hai già la tua routine? Scegli i tuoi esercizi, imposta il numero di serie, il tempo di riposo e la sequenza, quindi salvali con il nome che preferisci.

■ Timer di riposo e serie

Monitora automaticamente il tempo di riposo tra le serie

Avvia il timer non appena termina una serie per mantenere lo slancio

Supporta gli avvisi di vibrazione di Apple Watch

■ Consigli su peso e ripetizioni

Non sai quanto peso o quante ripetizioni fare? Gymwork lo consiglia in base alla tua cronologia di allenamento

Suggerimenti ancora più intelligenti quando registri l'intensità di allenamento (RPE)

■ Programma personalizzato basato sull'intelligenza artificiale

Indicaci il tuo obiettivo, la frequenza e i gruppi muscolari target

Creeremo un piano di allenamento settimanale su misura per te

Basta pianificare: segui semplicemente la tua guida giornaliera

■ Guide video integrate nell'app

Tocca qualsiasi esercizio per vedere un atleta PRO dimostrare la corretta esecuzione

Perfetto per controllare la tua postura sul posto

■ Monitoraggio visivo dei progressi

Guarda come il tuo volume di allenamento e l'RPE si evolvono nel tempo

Monitora le prestazioni dei gruppi muscolari con grafici chiari

La tua crescita diventa visibile e motivante

■ Allenati con gli amici

Condividi la tua routine con un amico e visualizza i progressi reciproci

Partecipa a gare di volume amichevoli per rimanere costante

Ottieni 30 giorni di accesso PRO per ogni amico che inviti!

▶ Consigliato per:

Chiunque non sappia cosa fare in palestra

Chi è stanco di cambiare routine o di cercare allenamenti casuali su YouTube

Chi desidera una struttura senza costose sessioni di fisioterapia

Principianti che desiderano sviluppare un'abitudine di allenamento costante

Pesi sollevatori che amano monitorare le proprie prestazioni e i propri progressi

▶ Cosa dicono gli utenti:

- Ho superato una fase di stallo e ho aumentato significativamente i miei numeri complessivi di sollevamento pesi. di Ji***

- Il miglior diario di allenamento che uso da oltre 4 anni. di si**

- Super pratico con video di coaching per ogni esercizio e salvataggio dei dati. di kim***

- Ho provato altre app, ma da quando mi sono abbonato a Gymwork Pro l'anno scorso, è a un livello completamente diverso. di park***

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Il modo più semplice per iniziare ad allenarsi: Gymwork.

Niente più dubbi in palestra.

Che tu voglia perdere grasso, aumentare la massa muscolare o creare una routine quotidiana,

tutto inizia con un piano chiaro.

Non devi fare niente di speciale.

Basta seguire una routine adatta al tuo corpo e mantenerla costante.

Se vuoi sviluppare la massa muscolare o cambiare il tuo corpo,

devi sapere cosa fare ogni giorno.

Gymwork semplifica l'inizio per i principianti,

con vere routine di atleti professionisti

e un monitoraggio intelligente che ti aiuta a continuare.

Il fitness è tutta una questione di abitudini.

E il modo più semplice per costruire queste abitudini

è seguire un piano che funziona già.

Ecco perché migliaia di persone scelgono Gymwork.

Un corpo più forte. Una routine costante. Una vita migliore.

Inizia con Gymwork.

Non è solo un'app per il fitness: è il tuo creatore di routine personale.

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