Gymwork: Workout Tracker Log

Giải pháp tối ưu cho việc tập thể dục - Trở nên thông minh hơn với Gymwork

Bạn không biết nên làm gì ở phòng tập?

Hãy làm quen với Gymwork — ứng dụng thể dục tối ưu cung cấp cho bạn các bài tập luyện tùy chỉnh, theo dõi dễ dàng, nhật ký chi tiết và phân tích sâu sắc.

■ Được hơn 200.000 người dùng trên toàn thế giới lựa chọn

Được đánh giá 4,8+ trên App Store, Google Play Store

Xếp hạng cao nhất trong danh mục Sức khỏe & Thể dục

[ Để giảm mỡ · tăng cơ · phì đại · rèn luyện sức mạnh · bài tập tại nhà ]

Được thiết kế cho người mới bắt đầu đến người nâng cao muốn có thói quen tập thể dục thông minh hơn

■ Các bài tập luyện do các vận động viên chuyên nghiệp tạo ra — chỉ cần làm theo

Nhận các bài tập thực tế được những người có ảnh hưởng về thể dục hàng đầu và các vận động viên CHUYÊN NGHIỆP sử dụng

Thực hiện theo các mức tạ, số lần lặp lại và hình thức tập luyện được họ đề xuất trực tiếp trong ứng dụng

[ Có các bài tập luyện của Kwon Hyuk, Chongchong, Jocho, Choi Maru, Keon và nhiều người khác ]

■ Trình tạo bài tập luyện tùy chỉnh

Bạn đã có bài tập luyện riêng của mình chưa?

Chọn bài tập, đặt số hiệp, thời gian nghỉ và trình tự — và lưu lại với tên bạn thích.

■ Bộ hẹn giờ nghỉ & đặt

Tự động theo dõi thời gian nghỉ giữa các hiệp

Bắt đầu bộ hẹn giờ ngay khi hiệp kết thúc để duy trì động lực của bạn

Hỗ trợ cảnh báo rung của Apple Watch

■ Đề xuất về trọng lượng & số lần lặp lại

Bạn không chắc chắn nên thực hiện bao nhiêu tạ hoặc bao nhiêu lần lặp lại?

Gymwork đề xuất dựa trên lịch sử tập luyện của bạn

Những gợi ý thông minh hơn nữa khi bạn ghi lại cường độ tập luyện (RPE)

■ Chương trình được cá nhân hóa hỗ trợ bởi AI

Cho chúng tôi biết mục tiêu, tần suất và nhóm cơ mục tiêu của bạn

Chúng tôi sẽ xây dựng một kế hoạch tập luyện hàng tuần phù hợp với bạn

Không cần lập kế hoạch nữa — chỉ cần làm theo hướng dẫn hàng ngày của bạn

■ Hướng dẫn bằng video trong ứng dụng

Nhấn vào bất kỳ bài tập nào để xem một vận động viên CHUYÊN NGHIỆP trình bày hình thức chính xác

Hoàn hảo để kiểm tra tư thế của bạn ngay tại chỗ

■ Theo dõi tiến trình trực quan

Xem khối lượng tập luyện và RPE của bạn phát triển như thế nào theo thời gian

Theo dõi hiệu suất của nhóm cơ bằng biểu đồ rõ ràng

Sự phát triển của bạn trở nên rõ ràng — và tạo động lực

■ Tập luyện với bạn bè

Chia sẻ thói quen của bạn với một người bạn và xem tiến trình của nhau

Tham gia các cuộc thi khối lượng thân thiện để duy trì sự nhất quán

Nhận quyền truy cập PRO trong 30 ngày cho mỗi người bạn mà bạn mời!

▶ Đề xuất cho:

Bất kỳ ai không chắc chắn nên làm gì ở phòng tập

Những người mệt mỏi vì phải thay đổi thói quen hoặc tìm kiếm các bài tập ngẫu nhiên trên YouTube

Những người muốn có cấu trúc mà không cần các buổi tập PT tốn kém

Người mới bắt đầu muốn xây dựng thói quen tập luyện nhất quán

Những người nâng tạ thích theo dõi hiệu suất và tiến trình của mình

▶ Người dùng thực sự nói gì:

- Tôi đã vượt qua giai đoạn trì trệ và tăng đáng kể số lần nâng tạ tổng thể của mình. của Ji***

- Nhật ký tập luyện tốt nhất mà tôi đã sử dụng trong hơn 4 năm. của si**

- Siêu tiện lợi với các video hướng dẫn về hình thức cho từng bài tập và lưu hồ sơ. của kim***

- Tôi đã thử các ứng dụng khác, nhưng kể từ khi đăng ký Gymwork Pro vào năm ngoái, nó đã ở một cấp độ hoàn toàn khác. của park***

----

Cách dễ nhất để bắt đầu tập luyện — Gymwork.

Không còn phải đắn đo khi ở phòng tập nữa.

Cho dù bạn muốn giảm mỡ, tăng cơ hay xây dựng thói quen hàng ngày,

tất cả đều bắt đầu bằng một kế hoạch rõ ràng.

Bạn không cần phải làm bất cứ điều gì cầu kỳ.

Chỉ cần tuân theo một thói quen phù hợp với cơ thể bạn — và duy trì sự nhất quán.

Nếu bạn muốn tăng cơ hoặc thay đổi cơ thể,

bạn cần biết phải làm gì mỗi ngày.

Gymwork giúp người mới bắt đầu dễ dàng bắt đầu,

với các thói quen thực tế từ các vận động viên chuyên nghiệp

và theo dõi thông minh giúp bạn tiếp tục.

Thể dục là tất cả về thói quen.

Và cách dễ nhất để xây dựng thói quen đó

là tuân theo một kế hoạch đã hiệu quả.

Đó là lý do tại sao hàng nghìn người chọn Gymwork.

Cơ thể khỏe mạnh hơn. Thói quen nhất quán. Cuộc sống tốt đẹp hơn.

Bắt đầu với Gymwork.

Đây không chỉ là một ứng dụng thể dục — mà còn là công cụ tạo thói quen cá nhân của bạn.

#WorkoutTracker #FitnessApp #GymRoutine #StrengthTraining #HomeWorkout #Bodybuilding #Hypertrophy #Gymwork #TrainingPlan #FitLife

- Email: [email protected]

- Điều khoản dịch vụ: https://gymwork.pro/terms

- Chính sách bảo mật: https://gymwork.pro/privacy