Gymwork: Workout Tracker Log

ব্যায়াম করার চূড়ান্ত সমাধান - জিমওয়ার্কের সাথে আরও স্মার্ট হন

জিমে কি করবেন নিশ্চিত নন?

মিট জিমওয়ার্ক — চূড়ান্ত ফিটনেস অ্যাপ যা আপনাকে কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট রুটিন, অনায়াসে ট্র্যাকিং, বিশদ লগ এবং অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ বিশ্লেষণ দেয়।

■ বিশ্বব্যাপী 200,000 জনের বেশি ব্যবহারকারী দ্বারা নির্বাচিত৷

অ্যাপ স্টোর, গুগল প্লে স্টোরে 4.8+ রেট দেওয়া হয়েছে

স্বাস্থ্য ও ফিটনেস বিভাগে শীর্ষস্থানীয়

[ চর্বি কমানোর জন্য · বাল্কিং · হাইপারট্রফি · শক্তি প্রশিক্ষণ · হোম ওয়ার্কআউট ]

নতুনদের থেকে উন্নত লিফটারদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যারা একটি স্মার্ট ফিটনেস অভ্যাস চান

■ পেশাদার ক্রীড়াবিদদের দ্বারা তৈরি ওয়ার্কআউট রুটিন - শুধু অনুসরণ করুন

সেরা ফিটনেস প্রভাবক এবং PRO ক্রীড়াবিদদের দ্বারা ব্যবহৃত বাস্তব রুটিন পান

অ্যাপে সরাসরি তাদের প্রস্তাবিত ওজন, প্রতিনিধি এবং ব্যায়ামের ফর্ম অনুসরণ করুন

[ Kwon Hyuk, Chongchong, Jocho, Choi Maru, Keon, এবং আরও অনেকের রুটিন সমন্বিত ]

■ কাস্টম ওয়ার্কআউট নির্মাতা

ইতিমধ্যে আপনার নিজস্ব রুটিন আছে?

আপনার ব্যায়াম বাছাই করুন, সেটের সংখ্যা, বিশ্রামের সময় এবং ক্রম সেট করুন — এবং আপনার পছন্দ মতো একটি নাম দিয়ে সংরক্ষণ করুন।

■ বিশ্রাম এবং টাইমার সেট করুন

সেটের মধ্যে বিশ্রামের সময় স্বয়ংক্রিয়ভাবে ট্র্যাক করে

আপনার গতি বজায় রাখতে একটি সেট শেষ হওয়ার সাথে সাথে টাইমার শুরু করে

অ্যাপল ওয়াচ ভাইব্রেশন সতর্কতা সমর্থন করে

■ ওজন এবং প্রতিনিধি সুপারিশ

নিশ্চিত নন কত ওজন বা কত রিপ করতে হবে?

জিমওয়ার্ক আপনার ওয়ার্কআউট ইতিহাসের উপর ভিত্তি করে এটি সুপারিশ করে

আপনি যখন আপনার প্রশিক্ষণের তীব্রতা (RPE) লগ করেন তখন আরও স্মার্ট পরামর্শ

■ এআই-চালিত ব্যক্তিগতকৃত প্রোগ্রাম

আমাদের আপনার লক্ষ্য, ফ্রিকোয়েন্সি, এবং লক্ষ্য পেশী গ্রুপ বলুন

আমরা আপনার জন্য উপযোগী একটি সাপ্তাহিক প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা তৈরি করব

আর কোনো পরিকল্পনা নেই — শুধু আপনার দৈনিক নির্দেশিকা অনুসরণ করুন

■ ইন-অ্যাপ ভিডিও গাইড

একজন PRO অ্যাথলিট সঠিক ফর্ম প্রদর্শন করতে যে কোনও অনুশীলনে আলতো চাপুন

ঘটনাস্থলে আপনার ভঙ্গি পরীক্ষা করার জন্য উপযুক্ত

■ ভিজ্যুয়াল অগ্রগতি ট্র্যাকিং

সময়ের সাথে সাথে আপনার প্রশিক্ষণের পরিমাণ এবং RPE কীভাবে বিকশিত হচ্ছে তা দেখুন

পরিষ্কার চার্ট সহ পেশী গ্রুপ কর্মক্ষমতা ট্র্যাক

আপনার বৃদ্ধি দৃশ্যমান হয়ে ওঠে - এবং প্রেরণাদায়ক

■ বন্ধুদের সাথে ব্যায়াম করুন

বন্ধুর সাথে আপনার রুটিন শেয়ার করুন এবং একে অপরের অগ্রগতি দেখুন

ধারাবাহিক থাকার জন্য বন্ধুত্বপূর্ণ ভলিউম প্রতিযোগিতায় যোগ দিন

আপনি আমন্ত্রিত প্রতিটি বন্ধুর জন্য 30 দিনের PRO অ্যাক্সেস পান!

▶ এর জন্য প্রস্তাবিত:

যে কেউ জিমে কি করতে হবে তা নিশ্চিত নয়

যারা রুটিন পরিবর্তন করতে বা এলোমেলো YouTube ওয়ার্কআউট অনুসন্ধান করতে ক্লান্ত

যারা ব্যয়বহুল পিটি সেশন ছাড়া কাঠামো চান

নতুনরা একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ ওয়ার্কআউট অভ্যাস তৈরি করতে চাইছেন

উত্তোলক যারা তাদের কর্মক্ষমতা এবং অগ্রগতি ট্র্যাক করতে পছন্দ করে

▶ প্রকৃত ব্যবহারকারীরা যা বলছেন:

- আমি একটি মালভূমি ভেঙ্গেছি এবং আমার সামগ্রিক উত্তোলনের সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করেছি। জি দ্বারা ***

- সেরা ওয়ার্কআউট লগটি আমি 4 বছরেরও বেশি সময় ধরে ব্যবহার করেছি। দ্বারা si**

- প্রতিটি অনুশীলন এবং রেকর্ড সংরক্ষণের জন্য ফর্ম কোচিং ভিডিও সহ সুপার সুবিধাজনক। কিম দ্বারা ***

- আমি অন্যান্য অ্যাপ চেষ্টা করেছি, কিন্তু গত বছর জিমওয়ার্ক প্রো-তে সদস্যতা নেওয়ার পর থেকে, এটি সম্পূর্ণ ভিন্ন স্তরে। পার্ক দ্বারা ***

----

কাজ শুরু করার সবচেয়ে সহজ উপায় — জিমওয়ার্ক।

জিমে আর দ্বিতীয় অনুমান নেই।

আপনি চর্বি কমাতে চান, বাল্ক আপ করতে চান বা দৈনন্দিন রুটিন তৈরি করতে চান,

এটা সব একটি পরিষ্কার পরিকল্পনা সঙ্গে শুরু হয়.

আপনাকে অভিনব কিছু করতে হবে না।

আপনার শরীরের সাথে মানানসই একটি রুটিন অনুসরণ করুন - এবং ধারাবাহিক থাকুন।

আপনি যদি পেশী তৈরি করতে চান বা আপনার শরীর পরিবর্তন করতে চান,

আপনাকে প্রতিদিন কি করতে হবে তা জানতে হবে।

জিমওয়ার্ক নতুনদের জন্য শুরু করা সহজ করে তোলে,

পেশাদার ক্রীড়াবিদদের বাস্তব রুটিন সহ

এবং স্মার্ট ট্র্যাকিং যা আপনাকে এগিয়ে রাখে।

ফিটনেস সব অভ্যাস সম্পর্কে.

আর সেই অভ্যাস গড়ে তোলার সবচেয়ে সহজ উপায়

ইতিমধ্যে কাজ করে এমন একটি পরিকল্পনা অনুসরণ করা হয়।

এজন্য হাজার হাজার মানুষ জিমওয়ার্ক বেছে নেয়।

শক্তিশালী শরীর। সামঞ্জস্যপূর্ণ রুটিন। ভালো জীবন।

জিমওয়ার্ক দিয়ে শুরু করুন।

এটি শুধুমাত্র একটি ফিটনেস অ্যাপ নয় - এটি আপনার ব্যক্তিগত রুটিন মেকার।

#WorkoutTracker #FitnessApp #GymRoutine #StrengthTraining #HomeWorkout #Bodybuilding #Hypertrophy #Gymwork #TrainingPlan #FitLife

- ইমেইল: [email protected]

- পরিষেবার শর্তাবলী: https://gymwork.pro/terms

- গোপনীয়তা নীতি: https://gymwork.pro/privacy