Gymwork: Workout Tracker Log

Penyelesaian Terbaik untuk Bersenam - Menjadi Lebih Bijak dengan Kerja Gim

Tidak pasti apa yang perlu dilakukan di gim?

Temui Gymwork — apl kecergasan muktamad yang memberi anda rutin senaman tersuai, penjejakan yang mudah, log terperinci dan analisis berwawasan.

■ Dipilih oleh lebih 200,000 pengguna di seluruh dunia

Dinilai 4.8+ di App Store, Gedung Google Play

Kedudukan teratas dalam kategori Kesihatan & Kecergasan

[ Untuk kehilangan lemak · bulking · hipertrofi · latihan kekuatan · senaman di rumah ]

Direka untuk pemula hingga pengangkat lanjutan yang mahukan tabiat kecergasan yang lebih bijak

■ Rutin senaman yang dicipta oleh atlet profesional — ikut sahaja

Dapatkan rutin sebenar yang digunakan oleh pengaruh kecergasan dan atlet PRO terbaik

Ikuti berat, ulangan dan borang senaman yang disyorkan secara terus dalam apl

[ Menampilkan rutin oleh Kwon Hyuk, Chongchong, Jocho, Choi Maru, Keon dan banyak lagi ]

■ Pembina senaman tersuai

Sudah mempunyai rutin anda sendiri?

Pilih latihan anda, tetapkan bilangan set, masa rehat dan urutan — dan simpannya dengan nama yang anda suka.

■ Rehat & tetapkan pemasa

Secara automatik menjejaki masa rehat antara set

Mulakan pemasa sebaik sahaja satu set tamat untuk mengekalkan momentum anda

Menyokong makluman getaran Apple Watch

■ Cadangan berat & wakil

Tidak pasti berapa berat atau bilangan ulangan yang perlu dilakukan?

Gymwork mengesyorkannya berdasarkan sejarah senaman anda

Cadangan yang lebih bijak apabila anda mencatatkan intensiti latihan (RPE) anda

■ Program diperibadikan dikuasakan AI

Beritahu kami matlamat, kekerapan dan kumpulan otot sasaran anda

Kami akan membina pelan latihan mingguan yang disesuaikan dengan anda

Tiada lagi perancangan — cuma ikut panduan harian anda

■ Panduan video dalam apl

Ketik pada mana-mana latihan untuk melihat atlet PRO menunjukkan bentuk yang betul

Sesuai untuk memeriksa postur anda di tempat kejadian

■ Penjejakan kemajuan visual

Lihat bagaimana volum latihan dan RPE anda berkembang dari semasa ke semasa

Jejaki prestasi kumpulan otot dengan carta yang jelas

Pertumbuhan anda menjadi kelihatan — dan memotivasikan

■ Bersenam dengan rakan-rakan

Kongsi rutin anda dengan rakan dan lihat kemajuan satu sama lain

Sertai pertandingan volum mesra untuk kekal konsisten

Dapatkan 30 hari akses PRO untuk setiap rakan yang anda jemput!

▶ Disyorkan untuk:

Sesiapa tidak pasti apa yang perlu dilakukan di gim

Mereka yang bosan menukar rutin atau mencari latihan YouTube rawak

Orang yang mahukan struktur tanpa sesi PT yang mahal

Pemula yang ingin membina tabiat senaman yang konsisten

Pengangkat yang suka menjejaki prestasi dan kemajuan mereka

▶ Apa yang dikatakan pengguna sebenar:

- Saya menerobos dataran tinggi dan meningkatkan jumlah angkat keseluruhan saya dengan ketara. oleh Ji***

- Log senaman terbaik yang saya gunakan selama lebih 4 tahun. oleh si**

- Sangat mudah dengan video bimbingan bentuk untuk setiap latihan dan penjimatan rekod. oleh kim***

- Saya mencuba apl lain, tetapi sejak melanggan Gymwork Pro tahun lepas, ia berada pada tahap yang berbeza. mengikut taman***

----

Cara paling mudah untuk mula bersenam — Gymwork.

Tiada lagi meneka di gim.

Sama ada anda ingin mengurangkan lemak, menambah atau membina rutin harian,

semuanya bermula dengan rancangan yang jelas.

Anda tidak perlu melakukan sesuatu yang mewah.

Cuma ikut rutin yang sesuai dengan badan anda — dan kekal konsisten.

Jika anda ingin membina otot atau menukar badan anda,

anda perlu tahu apa yang perlu dilakukan setiap hari.

Kerja gim memudahkan pemula untuk bermula,

dengan rutin sebenar daripada atlet profesional

dan penjejakan pintar yang membolehkan anda meneruskan.

Kecergasan adalah mengenai tabiat.

Dan cara paling mudah untuk membina tabiat itu

adalah untuk mengikuti rancangan yang telah berjaya.

Itulah sebabnya beribu-ribu orang memilih Gymwork.

Badan lebih kuat. Rutin yang konsisten. kehidupan yang lebih baik.

Mulakan dengan Gymwork.

Ia bukan sekadar apl kecergasan — ia adalah pembuat rutin peribadi anda.

#WorkoutTracker #FitnessApp #GymRoutine #StrengthTraining #HomeWorkout #Bina Badan #Hypertrophy #Gymwork #TrainingPlan #FitLife

- E-mel: [email protected]

- Syarat Perkhidmatan: https://gymwork.pro/terms

- Dasar Privasi: https://gymwork.pro/privacy