Gymwork: Workout Tracker Log

Solusi Terbaik untuk Berolahraga - Jadilah Lebih Cerdas dengan Gymwork

Tidak yakin apa yang harus dilakukan di pusat kebugaran?

Temukan Gymwork — aplikasi kebugaran terbaik yang memberi Anda rutinitas latihan yang disesuaikan, pelacakan yang mudah, catatan terperinci, dan analisis yang mendalam.

■ Dipilih oleh lebih dari 200.000 pengguna di seluruh dunia

Dinilai 4.8+ di App Store, Google Play Store

Peringkat teratas dalam kategori Kesehatan & Kebugaran

[ Untuk menghilangkan lemak · menambah berat badan · hipertrofi · latihan kekuatan · latihan di rumah ]

Dirancang untuk pemula hingga atlet angkat beban tingkat lanjut yang menginginkan kebiasaan kebugaran yang lebih cerdas

■ Rutinitas latihan yang dibuat oleh atlet profesional — cukup ikuti

Dapatkan rutinitas nyata yang digunakan oleh influencer kebugaran papan atas dan atlet PRO

Ikuti beban, repetisi, dan bentuk latihan yang direkomendasikan langsung di aplikasi

[ Menampilkan rutinitas oleh Kwon Hyuk, Chongchong, Jocho, Choi Maru, Keon, dan banyak lagi ]

■ Pembuat latihan khusus

Sudah punya rutinitas Anda sendiri? Pilih latihan Anda, atur jumlah set, waktu istirahat, dan urutan — lalu simpan dengan nama yang Anda suka.

■ Pengatur waktu istirahat & pengaturan

Secara otomatis melacak waktu istirahat di antara set

Memulai pengatur waktu segera setelah set berakhir untuk menjaga momentum Anda

Mendukung peringatan getaran Apple Watch

■ Rekomendasi berat & repetisi

Tidak yakin berapa banyak berat atau berapa banyak repetisi yang harus dilakukan? Gymwork merekomendasikannya berdasarkan riwayat latihan Anda

Saran yang lebih cerdas saat Anda mencatat intensitas latihan (RPE) Anda

■ Program personalisasi bertenaga AI

Beri tahu kami tujuan, frekuensi, dan kelompok otot target Anda

Kami akan membuat rencana latihan mingguan yang disesuaikan untuk Anda

Tidak perlu lagi perencanaan — cukup ikuti panduan harian Anda

■ Panduan video dalam aplikasi

Ketuk latihan apa pun untuk melihat atlet PRO mendemonstrasikan bentuk yang benar

Sempurna untuk memeriksa postur tubuh Anda di tempat

■ Pelacakan kemajuan visual

Lihat bagaimana volume latihan dan RPE Anda berkembang seiring waktu

Lacak kinerja kelompok otot dengan bagan yang jelas

Pertumbuhan Anda menjadi terlihat — dan memotivasi

■ Berolahraga dengan teman-teman

Bagikan rutinitas Anda dengan teman dan lihat kemajuan satu sama lain

Bergabunglah dengan kompetisi volume yang bersahabat untuk tetap konsisten

Dapatkan akses PRO selama 30 hari untuk setiap teman yang Anda undang!

▶ Direkomendasikan untuk:

Siapa pun yang tidak yakin apa yang harus dilakukan di pusat kebugaran

Mereka yang lelah berganti-ganti rutinitas atau mencari latihan acak di YouTube

Orang yang menginginkan struktur tanpa sesi PT yang mahal

Pemula yang ingin membangun kebiasaan latihan yang konsisten

Pengangkat beban yang suka melacak performa dan kemajuan mereka

▶ Apa yang dikatakan pengguna asli:

- Saya berhasil melewati masa stagnan dan secara signifikan meningkatkan jumlah angkat beban saya secara keseluruhan. oleh Ji***

- Catatan latihan terbaik yang pernah saya gunakan selama lebih dari 4 tahun. oleh si**

- Sangat praktis dengan video pelatihan bentuk untuk setiap latihan dan penyimpanan catatan. oleh kim***

- Saya mencoba aplikasi lain, tetapi sejak berlangganan Gymwork Pro tahun lalu, semuanya menjadi jauh berbeda. oleh park***

----

Cara termudah untuk mulai berolahraga — Gymwork.

Tidak perlu lagi menebak-nebak di pusat kebugaran.

Baik Anda ingin menghilangkan lemak, menambah massa otot, atau membangun rutinitas harian,

semuanya dimulai dengan rencana yang jelas.

Anda tidak perlu melakukan sesuatu yang mewah. Ikuti saja rutinitas yang sesuai dengan tubuh Anda — dan tetaplah konsisten.

Jika Anda ingin membentuk otot atau mengubah tubuh Anda,

Anda perlu tahu apa yang harus dilakukan setiap hari.

Gymwork memudahkan pemula untuk memulai,

dengan rutinitas nyata dari atlet profesional

dan pelacakan cerdas yang membuat Anda terus maju.

Kebugaran adalah tentang kebiasaan.

Dan cara termudah untuk membangun kebiasaan itu

adalah dengan mengikuti rencana yang sudah berhasil.

Itulah sebabnya ribuan orang memilih Gymwork.

Tubuh yang lebih kuat. Rutinitas yang konsisten. Kehidupan yang lebih baik.

Mulailah dengan Gymwork.

Ini bukan sekadar aplikasi kebugaran — ini adalah pembuat rutinitas pribadi Anda.

#WorkoutTracker #FitnessApp #GymRoutine #StrengthTraining #HomeWorkout #Bodybuilding #Hypertrophy #Gymwork #TrainingPlan #FitLife

- Email: [email protected]

- Ketentuan Layanan: https://gymwork.pro/terms

- Kebijakan Privasi: https://gymwork.pro/privacy