Total Recreation

Benvenuti nella ricreazione totale. 7 anni di coaching e sviluppo fisico, tutto in un'unica app.

All'interno dell'app

Una guida alla formazione digitale elimina la necessità di tenere traccia dei progressi su carta. Puoi registrare tutti i dati del tuo allenamento e archiviare la cronologia impostata in modo da poter tornare indietro e vedere le statistiche dell'allenamento. La tua dieta per il giorno di allenamento e per il giorno di riposo è chiaramente visibile e può essere modificata con il semplice tocco di un pulsante.

Nutrizione e dieta

La nutrizione è un aspetto importante di qualsiasi programma di alto livello. Per aiutarti a ottenere i migliori risultati, l'app contiene centinaia di opzioni di pasto progettate per aiutarti ad alimentare e far crescere il tuo fisico. Sfoglia i tuoi piatti preferiti e crea all'interno dell'app la lista della spesa da portare con te al supermercato.

Allenamento e allenamenti

Tutti gli allenamenti sono personalizzati per l'individuo e ogni esercizio ha una descrizione e una dimostrazione video per aiutarti con la forma e l'ulteriore comprensione. Il tuo coach fornirà anche un'analisi video per aiutarti a progredire ulteriormente.

Monitoraggio di abitudini e metriche quotidiane

Questi includono cose come il sonno, la frequenza cardiaca a riposo, il recupero, l'acqua, i passi ecc. Monitorare tutte queste variabili quotidiane insieme alla dieta e all'allenamento è la chiave per portare il tuo fisico al livello successivo e ottenere la migliore forma della tua vita.

La nostra app si integra con Health Connect e dispositivi indossabili per fornire coaching personalizzato e monitoraggio preciso del fitness. Utilizzando i dati sanitari, consentiamo check-in regolari e monitoriamo i progressi nel tempo, garantendo risultati ottimali per un'esperienza di fitness più efficace.