Total Recreation

Selamat datang ke Total Recreation. 7 tahun pembinaan dan pembangunan fizikal, semuanya dalam satu aplikasi.

Di dalam Aplikasi

Panduan latihan digital menghilangkan keperluan untuk mengesan kemajuan di atas kertas. Anda boleh merekodkan semua data senaman anda dan menyimpan sejarah set anda supaya anda boleh kembali dan melihat statistik senaman anda. Diet anda untuk hari latihan dan hari rehat anda semuanya jelas dipamerkan dan boleh disunting dengan menekan butang.

Pemakanan & Diet

Pemakanan adalah aspek penting dalam mana-mana program peringkat teratas. Untuk membantu anda mencapai hasil yang terbaik, apl ini mengandungi 100 pilihan hidangan yang direka untuk membantu anda meningkatkan dan mengembangkan fizikal anda. Semak imbas makanan kegemaran anda dan buat senarai beli-belah dalam apl yang boleh anda bawa ke pasar raya.

Latihan & Latihan

Semua latihan disesuaikan dengan individu dan setiap latihan mempunyai penerangan dan demonstrasi video untuk membantu anda dengan bentuk dan pemahaman lanjut. Analisis video juga akan disediakan oleh jurulatih anda untuk membantu anda maju lebih jauh.

Penjejak Tabiat & Metrik Harian

Ini termasuk perkara-perkara seperti tidur, kadar denyutan jantung berehat, pemulihan, air, langkah dan lain-lain. Mengesan semua pembolehubah harian ini bersama-sama dengan diet dan latihan adalah kunci untuk membawa fizikal anda ke tahap seterusnya dan mendapatkan bentuk terbaik dalam hidup anda.

Apl kami disepadukan dengan Health Connect dan boleh pakai untuk menyediakan bimbingan yang diperibadikan dan penjejakan kecergasan yang tepat. Dengan menggunakan data kesihatan, kami mendayakan daftar masuk biasa dan menjejaki kemajuan dari semasa ke semasa, memastikan hasil yang optimum untuk pengalaman kecergasan yang lebih berkesan.