Total Recreation

Witamy w Totalnej Rekreacji. 7 lat coachingu i rozwoju sylwetki, wszystko w jednej aplikacji.

Wewnątrz aplikacji

Cyfrowy przewodnik szkoleniowy eliminuje potrzebę śledzenia postępów na papierze. Możesz rejestrować wszystkie dane dotyczące treningów i przechowywać historię ustawień, aby móc do nich wracać i przeglądać statystyki ćwiczeń. Twoja dieta na dzień treningowy i dzień odpoczynku jest wyraźnie widoczna i można ją edytować jednym naciśnięciem przycisku.

Odżywianie i dieta

Odżywianie jest ważnym aspektem każdego programu najwyższej klasy. Aby pomóc Ci osiągnąć najlepsze wyniki, aplikacja zawiera setki opcji posiłków zaprojektowanych tak, aby pomóc Ci zasilić organizm i rozwijać swoją sylwetkę. Przeglądaj swoje ulubione posiłki i twórz w aplikacji listę zakupów, którą możesz zabrać ze sobą do supermarketu.

Treningi i treningi

Wszystkie treningi są dostosowane do indywidualnych potrzeb, a każde ćwiczenie posiada opis i demonstrację wideo, która pomoże Ci w lepszym zrozumieniu formy i lepszym zrozumieniu. Twój trener przeprowadzi również analizę wideo, która pomoże Ci osiągnąć jeszcze większy postęp.

Monitor codziennych nawyków i wskaźników

Należą do nich takie rzeczy, jak sen, tętno spoczynkowe, regeneracja, picie wody, liczba kroków itp. Śledzenie wszystkich tych codziennych zmiennych wraz z dietą i treningiem jest kluczem do przeniesienia sylwetki na wyższy poziom i uzyskania najlepszej formy w życiu.

Nasza aplikacja integruje się z Health Connect i urządzeniami do noszenia, aby zapewnić spersonalizowany coaching i precyzyjne śledzenie kondycji. Korzystając z danych zdrowotnych, umożliwiamy regularne kontrole i śledzenie postępów w czasie, zapewniając optymalne wyniki i bardziej efektywne doświadczenia fitness.