Total Recreation

مرحبا بكم في إجمالي الترفيه. 7 سنوات من التدريب وتطوير اللياقة البدنية، كل ذلك في تطبيق واحد.

داخل التطبيق

يلغي دليل التدريب الرقمي الحاجة إلى تتبع التقدم على الورق. يمكنك تسجيل جميع بيانات التمرين وتخزين السجل المحدد حتى تتمكن من العودة والاطلاع على إحصائيات التمرين. يتم عرض النظام الغذائي الخاص بك ليوم التدريب ويوم الراحة بشكل واضح ويمكن تعديله بنقرة زر واحدة.

التغذية والنظام الغذائي

تعد التغذية جانبًا مهمًا في أي برنامج من الدرجة الأولى. ولمساعدتك على تحقيق أفضل النتائج، يحتوي التطبيق على مئات من خيارات الوجبات المصممة لمساعدتك على تغذية جسمك وتنميته. تصفح وجباتك المفضلة وقم بإنشاء قائمة تسوق داخل التطبيق يمكنك أخذها معك إلى السوبر ماركت.

التدريب والتدريبات

تم تصميم جميع التدريبات خصيصًا للفرد، ويحتوي كل تمرين على وصف وفيديو توضيحي لمساعدتك في الشكل والمزيد من الفهم. سيتم أيضًا توفير تحليل الفيديو بواسطة مدربك لمساعدتك على التقدم بشكل أكبر.

العادات اليومية والمقاييس تعقب

يتضمن ذلك أشياء مثل النوم ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة والتعافي والمياه والخطوات وما إلى ذلك. يعد تتبع كل هذه المتغيرات اليومية جنبًا إلى جنب مع النظام الغذائي والتدريب هو المفتاح للارتقاء بجسمك إلى المستوى التالي والحصول على أفضل شكل في حياتك.

يتكامل تطبيقنا مع Health Connect والأجهزة القابلة للارتداء لتوفير تدريب شخصي وتتبع دقيق للياقة البدنية. باستخدام البيانات الصحية، نقوم بتمكين عمليات تسجيل الوصول المنتظمة وتتبع التقدم بمرور الوقت، مما يضمن الحصول على أفضل النتائج لتجربة لياقة أكثر فعالية.