Total Recreation

Welkom bij Totale Recreatie. 7 jaar coaching en lichaamsontwikkeling, alles in één app.

Binnen de app

Dankzij een digitale trainingsgids hoeft u de voortgang niet meer op papier bij te houden. U kunt al uw trainingsgegevens vastleggen en uw setgeschiedenis opslaan, zodat u terug kunt komen en uw trainingsstatistieken kunt bekijken. Je dieet voor je trainingsdag en rustdag wordt allemaal duidelijk weergegeven en kan met één druk op de knop worden aangepast.

Voeding & Dieet

Voeding is een belangrijk aspect van elk topprogramma. Om u te helpen de beste resultaten te bereiken, bevat de app honderden maaltijdopties die zijn ontworpen om u te helpen uw lichaamsbouw te voeden en te laten groeien. Blader door je favoriete maaltijden en maak binnen de app een boodschappenlijstje dat je mee kunt nemen naar de supermarkt.

Trainingen en trainingen

Alle trainingen zijn afgestemd op het individu en elke oefening heeft een beschrijving en videodemonstratie om u te helpen met vorm en beter begrip. Er wordt ook een videoanalyse door uw coach verzorgd om u nog verder te helpen.

Tracker voor dagelijkse gewoonten en statistieken

Deze omvatten zaken als slaap, hartslag in rust, herstel, water, stappen enz. Het bijhouden van al deze dagelijkse variabelen, samen met het dieet en de training, is de sleutel om uw lichaamsbouw naar een hoger niveau te tillen en in de beste vorm van uw leven te komen.

Onze app integreert met Health Connect en wearables om gepersonaliseerde coaching en nauwkeurige fitness-tracking te bieden. Door gezondheidsgegevens te gebruiken, maken we regelmatige check-ins mogelijk en volgen we de voortgang in de loop van de tijd, waardoor optimale resultaten worden gegarandeerd voor een effectievere fitnesservaring.