Total Recreation

Willkommen bei Total Recreation. 7 Jahre Coaching und Körperentwicklung, alles in einer App.

In der App

Ein digitaler Schulungsleitfaden macht die Verfolgung des Fortschritts auf Papier überflüssig. Sie können alle Ihre Trainingsdaten aufzeichnen und Ihren Satzverlauf speichern, sodass Sie jederzeit wieder Ihre Trainingsstatistiken einsehen können. Ihre Ernährung für Ihren Trainings- und Ruhetag ist übersichtlich dargestellt und kann per Knopfdruck bearbeitet werden.

Ernährung & Diät

Ernährung ist ein wichtiger Aspekt jedes Spitzenprogramms. Damit Sie die besten Ergebnisse erzielen, enthält die App Hunderte von Mahlzeitenoptionen, die Ihnen dabei helfen sollen, Ihren Körper zu stärken und zu stärken. Durchsuchen Sie Ihre Lieblingsgerichte und erstellen Sie in der App eine Einkaufsliste, die Sie mit in den Supermarkt nehmen können.

Training & Workouts

Alle Workouts sind auf den Einzelnen zugeschnitten und jede Übung verfügt über eine Beschreibung und eine Videodemonstration, die Ihnen bei der Durchführung und beim weiteren Verständnis helfen. Ihr Trainer stellt Ihnen außerdem eine Videoanalyse zur Verfügung, um Sie noch weiter voranzubringen.

Täglicher Gewohnheits- und Metrik-Tracker

Dazu gehören Dinge wie Schlaf, Ruhepuls, Erholung, Wasser, Schritte usw. Die Verfolgung all dieser täglichen Variablen zusammen mit der Ernährung und dem Training ist der Schlüssel, um Ihren Körper auf die nächste Stufe zu bringen und in die beste Form Ihres Lebens zu gelangen.

Unsere App lässt sich in Health Connect und Wearables integrieren, um personalisiertes Coaching und präzises Fitness-Tracking zu ermöglichen. Durch die Verwendung von Gesundheitsdaten ermöglichen wir regelmäßige Check-ins und verfolgen den Fortschritt im Laufe der Zeit, um optimale Ergebnisse für ein effektiveres Fitnesserlebnis zu gewährleisten.