ScrollFit: Push Ups to Scroll

Il tuo telefono dovrebbe costarti qualcosa. ScrollFit blocca le app che ti rubano tempo e le sblocca solo dopo che te le sei guadagnate: 20 flessioni o squat = 20 minuti. Nient'altro da imparare.

➡️ Il problema

In media, una persona trascorre più di 5 ore al giorno al telefono. La maggior parte del tempo è dedicata a TikTok, Instagram, YouTube e giochi che non avevi intenzione di aprire. I normali blocchi app si limitano a dire di no, quindi li disattivi.

➡️ Il metodo ScrollFit

Scegli le app che ti rubano tempo. Quando la tua quota si esaurisce, appare un blocco a schermo intero. Inquadra te stesso con la fotocamera, esegui le ripetizioni e il timer si ricarica. La fotocamera conta ogni ripetizione grazie al rilevamento della postura integrato nel dispositivo, quindi non ci sono imbrogli né pulsanti per saltare le ripetizioni.

➡️ Cosa ottengono gli utenti

✓ Tempo trascorso davanti allo schermo ridotto di diverse ore al giorno senza dover cancellare nulla

✓ Un'abitudine alle flessioni che si vede allo specchio

✓ Maggiore concentrazione per lo studio e il lavoro che richiede attenzione

✓ Una routine quotidiana che vorrai davvero mantenere

➡️ Funzionalità

💪 Conteggio di flessioni e squat tramite fotocamera. Solo ripetizioni reali.

🚫 Blocca TikTok, Instagram, YouTube, Netflix, Snapchat, Reddit, X e giochi per dispositivi mobili

⏱ Guadagna tempo di utilizzo dello schermo in sessioni da 20 minuti, oppure concediti 5 minuti di pausa quando ne hai bisogno

🗺 Un percorso di 16 capitoli che si evolve in base alle tue abitudini

🎬 Video di allenamento guidati da 10 a 30 minuti nella scheda Fitness

🔥 Promemoria e promemoria giornalieri per non mollare mai

☁️ Progressi sincronizzati con il tuo account, accedi con Google o Apple

➡️ Perfetto per

• Chiunque apra TikTok "per 5 minuti" e perda un'ora

• Studenti che hanno bisogno che il telefono rimanga spento durante le sessioni di studio

• Persone con ADHD che desiderano un'interruzione fisica, non un altro timer

• Principianti in palestra che vogliono un motivo per fare la loro prima flessione

• Chiunque stia facendo una disintossicazione dalla dopamina e voglia che sia divertente

➡️ Perché funziona

Abbinare un'attività indesiderata Sostituire un comportamento (scorrimento compulsivo) con uno desiderato (esercizio fisico) è uno dei modi più efficaci per cambiare un'abitudine. ScrollFit automatizza questo processo ogni volta che prendi in mano il telefono.

➡️ Pro

ScrollFit è un abbonamento con prova gratuita. Sono disponibili piani mensili, annuali e a vita. Puoi disdire in qualsiasi momento su Google Play.

➡️ Permessi, in parole semplici

• Accesso all'utilizzo: per sapere quando un'app bloccata è in primo piano

• Visualizzazione sopra altre app: per mostrare la schermata di blocco

• Fotocamera: per contare le ripetizioni direttamente sul dispositivo. Nessun video esce dal telefono

• Notifiche: per avvisi di serie consecutive e promemoria

ScrollFit di Texense. Assistenza: [email protected]

Informativa sulla privacy: https://texense-io.web.app/apps/scroll-fit/privacy-policy