ScrollFit: Push Ups to Scroll

스마트폰 사용에는 비용이 필요합니다. ScrollFit은 시간을 뺏어가는 앱들을 차단하고, 사용자가 일정 시간(푸시업 또는 스쿼트 20회 = 20분)을 채웠을 때만 앱을 사용할 수 있도록 합니다. 더 이상 복잡한 설정은 필요 없습니다.

➡️ 문제점

평균적으로 사람들은 하루에 5시간 이상 스마트폰을 사용합니다. 그중 대부분은 TikTok, Instagram, YouTube, 그리고 계획에 없던 게임을 하는 데 쓰입니다. 일반적인 앱 차단 기능은 단순히 앱 실행을 막는 것뿐이라 결국 차단 기능을 꺼버리게 됩니다.

➡️ ScrollFit의 작동 방식

시간을 뺏어가는 앱을 선택하세요. 설정된 시간이 다 되면 전체 화면에 차단 표시가 나타납니다. 카메라를 자신에게 향하게 하고, 정해진 횟수만큼 운동을 하면 타이머가 다시 채워집니다. 카메라의 자세 인식 기능이 모든 횟수를 정확하게 카운트하므로, 부정행위나 스킵 버튼이 없습니다.

➡️ 사용자가 얻는 이점

✓ 아무것도 삭제하지 않고 하루 화면 사용 시간을 몇 시간씩 줄일 수 있습니다.

✓ 거울에 비친 자신의 모습에서 확인할 수 있는 푸시업 습관

✓ 공부와 집중력 향상

✓ 매일 꾸준히 운동하고 싶은 기록

➡️ 기능

💪 카메라로 정확하게 카운트되는 푸시업과 스쿼트. 실제 횟수만 기록합니다.

🚫 TikTok, Instagram, YouTube, Netflix, Snapchat, Reddit, X 및 모바일 게임 차단

⏱ 20분 단위로 화면 사용 시간을 확보하거나 필요할 때 5분씩 휴식을 취하세요.

🗺 습관이 향상됨에 따라 레벨이 올라가는 16개의 챕터로 구성된 여정

🎬 피트니스 탭에서 10~30분 길이의 가이드 운동 영상 이용 가능

🔥 매일 연속 기록 및 알림 기능으로 꾸준히 실천하세요.

☁️ 진행 상황이 계정에 동기화됩니다. Google 또는 Apple 계정으로 로그인하세요.

➡️ 다음과 같은 분들에게 적합합니다.

• "5분만" TikTok을 켜놓고 한 시간을 허비하는 사람

• 공부 시간 동안 휴대폰을 꺼두어야 하는 학생

• 타이머 대신 신체 활동을 통해 집중력을 분산시키고 싶은 ADHD 환자

• 첫 푸시업을 할 동기를 찾고 있는 헬스 초보자

• 도파민 디톡스를 하면서 즐거움을 느끼고 싶은 사람

➡️ 효과 원리

원치 않는 행동(무의미한 스크롤링)과 원하는 행동을 결합하기 운동은 습관을 바꾸는 가장 확실한 방법 중 하나입니다. ScrollFit은 스마트폰을 사용할 때마다 자동으로 운동을 시작하도록 도와줍니다.

➡️ 프로

ScrollFit은 무료 체험이 가능한 구독 서비스입니다. 월간, 연간, 평생 구독 플랜이 있으며, Google Play에서 언제든지 구독을 취소할 수 있습니다.

➡️ 권한 (명확하게 설명)

• 사용 권한: 차단된 앱이 포그라운드에서 실행 중인지 확인하기 위해

• 다른 앱 위에 표시: 차단 화면을 표시하기 위해

• 카메라: 기기 내에서 운동 횟수를 계산하기 위해. 모든 영상은 스마트폰 외부로 전송되지 않습니다.

• 알림: 연속 운동 기록 및 알림 전송을 위해

ScrollFit은 Texense에서 개발했습니다. 고객 지원: [email protected]

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