うつ病テスト自己診断

素早く状態を確認できるうつ病自己診断アプリです。

20項目で構成され、詳細な結果を知ることができます。

なぜこのアプリが必要なのか？

日常生活で感じる悲しみ、疲労感、無気力さなどが繰り返されるとき、自分の状態を把握することは非常に重要です。このアプリは、簡単な質問を通じてそのような状態を理解し、管理するのに役立ちます。日常的なメンタルヘルスケアの習慣は、気分の回復と生活の質の向上に役立ちます。

主な機能：

迅速で簡単な質問：

全20問を1～2分で完了できます。

気分状態チェック：

スコアに基づいて現在の状態を把握し、適切な管理方法を提案します。

生活の中での実践的なヒント：

うつ状態を和らげ、気分転換できる実用的なアドバイスを提供します。

親しみやすいデザイン：

誰でも簡単に使える、シンプルで直感的なインターフェースを提供します。

アプリの利点：

現在の気分状態を理解するのに役立ちます。

ストレス、悲しみ、疲労など、様々な気分の変化をチェックできます。

健康的な日常生活のための簡単な実践方法を提案します。

アプリの活用例：

一日を始める前に気分状態をチェックし、一日を計画しましょう。

ストレスの多い日には、簡単な質問で心を整理してみましょう。

うつ状態が続くときは、アプリが提供するヒントに従って小さな変化から始めましょう。

注意：このアプリは参考用として提供されており、医学的診断ツールではありません。継続的な困難がある場合は、必ずメンタルヘルスの専門家に相談してください。