Depression Test Self-Diagnosis

ڈپریشن کی تشخیص کے لیے ایک فوری خود تشخیص ایپ۔

20 سوالات پر مشتمل ہے اور تفصیلی نتائج فراہم کرتا ہے۔

آپ کو اس ایپ کی ضرورت کیوں ہے؟

جب اداسی، تھکاوٹ، اور سستی کے احساسات روزمرہ کی زندگی میں بار بار آتے ہیں، تو اپنی حالت کو سمجھنا بہت ضروری ہے۔ یہ ایپ آپ کو آسان سوالات کے ذریعے ان ریاستوں کو سمجھنے اور ان کا نظم کرنے میں مدد کرتی ہے۔ روزمرہ کی زندگی میں اپنی دماغی صحت کی دیکھ بھال کرنے کی عادات تیار کرنا موڈ اور معیار زندگی کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔

اہم خصوصیات:

فوری اور سادہ سروے:

صرف 1-2 منٹ میں 20 سوالات مکمل کریں۔

موڈ اسٹیٹ چیک:

اسکور کی بنیاد پر اپنی موجودہ حالت کا اندازہ لگائیں اور مناسب انتظامی تجاویز حاصل کریں۔

عملی زندگی کے نکات:

ڈپریشن کو دور کرنے اور موڈ بدلنے کے لیے عملی تجاویز فراہم کرتا ہے۔

صارف دوست ڈیزائن:

آسان اور بدیہی انٹرفیس جسے کوئی بھی آسانی سے استعمال کر سکتا ہے۔

ایپ کے فوائد:

آپ کے موڈ کی موجودہ حالت کو سمجھنے میں مدد کرتا ہے۔

تناؤ، اداسی اور تھکاوٹ سمیت موڈ کی مختلف تبدیلیوں کو چیک کریں۔

صحت مند روزمرہ کی زندگی کے لیے آسان طریقے تجویز کرتا ہے۔

ایپ کا استعمال کیسے کریں:

اپنا دن شروع کرنے سے پہلے اپنے موڈ کی حالت چیک کریں اور اس کے مطابق منصوبہ بندی کریں۔

دباؤ والے دنوں میں، اپنے خیالات کو ایک سادہ سوالنامے کے ساتھ ترتیب دیں۔

افسردگی محسوس کرنے پر، ایپ کی تجاویز پر عمل کرتے ہوئے چھوٹی تبدیلیاں شروع کریں۔

نوٹ: یہ ایپ صرف حوالہ کے لیے ہے اور طبی تشخیصی ٹول نہیں ہے۔ اگر آپ کو مستقل مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو، براہ کرم دماغی صحت کے پیشہ ور سے مشورہ کریں۔