OCD Exposure Hierarchy Builder

科学的根拠に基づいた曝露療法でOCD（強迫性障害）をコントロール

構造化された曝露療法向けに設計された初のアプリで、OCDから解放されましょう。実証済みのCBTとACTの原則に基づいて構築されています。

主な機能

🧠 AIを活用したコーチング：曝露療法中の個別ガイダンスとリアルタイムサポート

📊 カスタム曝露療法プラン：特定の恐怖症に合わせて段階的に階層化できます

📈 進捗状況の追跡：時間の経過とともに改善が見られる視覚的なチャート

🎯 治療ツール：思考チャレンジャー、マインドフルネススクリプト、反応防止コーチング

📅 スマートスケジューリング：練習リマインダーと連続記録機能を備えたカレンダー統合

最適な対象

• 汚染への恐怖と手洗い強迫観念

• 確認行動と疑念

• 対称性と秩序への欲求

• 侵入思考と精神的な儀式

• 完璧主義と「ちょうどいい」という感覚

• 健康不安

効果的な理由

曝露療法は、臨床試験において強迫性障害（OCD）に対する70%以上の有効性を示しています。恐怖症にコントロールされた方法で徐々に向き合うことで、脳の不安反応を再訓練し、回避のサイクルから抜け出すことができます。

始め方

1. 個人に合わせた曝露階層を作成

2. まずは簡単な曝露から練習

3. 進捗状況を追跡し、自信をつける

4. より難しい目標に進む

プライバシー第一

高度な暗号化とHIPAA準拠のセキュリティにより、お客様のデータは非公開に保たれます。個人情報が共有されることはありません。

対象者

✓ 体系的なセルフヘルプを求めるOCD患者

✓ セラピストと連携し、治療の効果を高めたいと考えている方

✓ 曝露反応妨害法（ERP）を学んでいる方

✓ 不安や侵入思考に悩む方

OCD SERENITYファミリー

当社の包括的なメンタルヘルススイートの一部です。OCD Serenityのすべてのアプリで同じアカウントを使用することで、包括的な治療サポートを受けることができます。

OCDをコントロールできた何千人もの人たちに加わりましょう。24時間365日、ポケットからプロ仕様のツールを利用できます。

今日から自由への旅を始めましょう。

このアプリは専門的な治療を補完するものです。重度の症状の場合は、資格のあるセラピストにご相談ください。