OCD ERP: AI Exposure Therapy

OCD ERP: برنامه مواجهه درمانی شما با مربیگری هوش مصنوعی برای مدیریت OCD

با OCD ERP، برنامه مواجهه درمانی پیشرو که بر اساس اصول CBT و ACT اثبات شده ساخته شده است، بر اختلال وسواس اجباری غلبه کنید. این برنامه که برای درمان ساختاریافته OCD طراحی شده است، به شما قدرت می دهد تا در برابر افکار مزاحم، اجبار و اضطراب از طریق ERP هدایت شده (پیشگیری از مواجهه و پاسخ) - درمان استاندارد طلایی با اثربخشی 70% در مطالعات بالینی، انعطاف پذیری ایجاد کنید.

OCD ERP چه در مواجهه با ترس آلودگی، چه رفتارهای بررسی یا کمال گرایی، به عنوان مربی و ابزار مدیریت اضطراب با هوش مصنوعی OCD عمل می کند. سلسله مراتب سفارشی ایجاد کنید، پیشرفت را دنبال کنید و چرخه های اجتناب از شکستن را با ویژگی های مبتنی بر شواهد متناسب با مدیریت OCD ایجاد کنید.

ویژگی های کلیدی

🧠 مربیگری مبتنی بر هوش مصنوعی برای درمان OCD: در این برنامه مواجهه درمانی راهنمایی شخصی و بی‌درنگ در طول مواجهه‌ها دریافت کنید. هوش مصنوعی به چالش کشیدن افکار کمک می کند و راهبردهای پیشگیری از پاسخ را برای مدیریت موثر اجبارها ارائه می دهد.

📊 سازنده سلسله‌مراتب قرار گرفتن در معرض سفارشی: برای ترس‌های خاص خود برای OCD برنامه‌های گام به گام طراحی کنید. به تدریج با محرک ها به روشی کنترل شده روبرو شوید و با این ابزار OCD ERP پاسخ اضطراب مغز خود را دوباره آموزش دهید.

📈 ردیابی پیشرفت و نمودارهای بصری: بهبودها را در طول زمان با نمودارهای بصری رصد کنید. ببینید که چگونه مدیریت OCD شما تکامل می‌یابد و الگوهایی را در افکار مزاحم و اجبار شناسایی می‌کند.

🎯 ابزارهای درمانی برای CBT و ERP: به چالش‌گران فکری، اسکریپت‌های تمرکز حواس و مربی‌گری پیشگیری از پاسخ دسترسی پیدا کنید. ایده آل برای تقویت OCD درمان بین جلسات.

📅 برنامه ریزی و یادآوری هوشمند: برای یادآوری تمرین و ردیابی رگه ها، با تقویم خود ادغام کنید. ایجاد عادات ثابت برای حمایت از مدیریت اضطراب و بهبودی طولانی مدت.

ایده آل برای

• ترس از آلودگی و اجبار شستشو

• بررسی رفتارها و شک

• نیازهای تقارن و نظم دهی

• افکار مزاحم و تشریفات ذهنی

• کمال گرایی و احساسات "درست".

• نگرانی های مربوط به اضطراب سلامتی

چرا OCD ERP برای مدیریت OCD کار می کند

تحت حمایت تحقیقات، مواجهه درمانی با کمک به شما در مواجهه با ترس بدون تشریفات، علائم OCD را کاهش می دهد. این برنامه خودیاری و مراقبت حرفه‌ای را پل می‌کند و آموزش هوش مصنوعی را ارائه می‌دهد تا ERP را در هر زمان در دسترس قرار دهد.

چگونه سفر درمانی OCD خود را شروع کنید

یک سلسله مراتب قرار گرفتن در معرض شخصی در برنامه ایجاد کنید.

با قرار گرفتن در معرض آسان تر توسط مربیگری هوش مصنوعی شروع کنید.

سطوح اضطراب را دنبال کنید و روزانه پیشرفت کنید.

با پشتیبانی داخلی به اهداف چالش برانگیز پیشروی کنید.

اول حریم خصوصی

داده های شما با رمزگذاری مطابق با HIPAA و اقدامات پیشرفته حریم خصوصی ایمن می شوند. هیچ اطلاعات شخصی به اشتراک گذاشته نمی شود - کنترل کامل در این برنامه امن OCD ERP.

چه کسی از این برنامه درمان قرار گرفتن در معرض سود می برد

✓ افراد مبتلا به OCD به دنبال ابزارهای خودیاری ساختاریافته هستند

✓ کسانی که درمان را با تمرین ERP تقویت می کنند

✓ هر کسی قرار گرفتن در معرض و پیشگیری از پاسخ را یاد می گیرد

✓ افرادی که اضطراب، افکار مزاحم و اجبار را مدیریت می کنند

OCD SERENITY FAMILY

بخشی از مجموعه OCD Serenity - برای مدیریت و پشتیبانی جامع OCD از یک حساب در سراسر برنامه ها استفاده کنید.

به هزاران نفر بپیوندید که با ابزارهای درمانی OCD درجه حرفه ای که 24/7 در دسترس هستند، زندگی خود را بازیافتند.

OCD ERP را هم‌اکنون دانلود کنید، برنامه درمانی نوردهی نهایی با مربیگری هوش مصنوعی، و از امروز شروع به ایجاد انعطاف‌پذیری کنید.

این برنامه درمان حرفه ای را تکمیل می کند. برای علائم شدید با یک درمانگر واجد شرایط مشورت کنید.