お風呂記録:お風呂キャンセル界隈を脱出・卒業するためのアプリ

"오늘, 목욕은 어땠어?"

피곤하거나 기분이 우울하고 ...

목욕에 들어가는 것이 아무래도 억원인 날, 있군요.

그럴 때 자신을 비난해 버리는 당신에게.

이 응용 프로그램은 목욕에 넣은 날이나 쉬는 날도,

부드럽게 기록하기위한 작은 공간입니다.

쉬는 날에는 죄책감을 느끼는 대신

「수고하셨습니다」의 메시지와,

"이것이라면 할 수 있을까?"

간단한 셀프 케어 옵션을 부드럽게 제안합니다.

"얼굴만 씻을 수 있었다" "옷을 갈아 입었다"

그런 작은 「할 수 있었다!」도, 제대로 기록해,

당신의 노력을 시각화합니다.

앱을 열 때마다 마음이 가벼워지는 것처럼,

차분한 디자인과 부드러운 말투를 유의했습니다.

완벽하지 않아도 괜찮습니다.

당신의 페이스로, 자신을 조금씩 긍정해 가는,

그 도움이 가능하면 기쁩니다.

【주요 기능】

원탭으로 간단!

휴일에 무리없는 대체 케어 제안

여러 케어를 선택하여 기록

녹음할 때마다 따뜻한 긍정적인 메시지 표시

간단한 캘린더로 자신의 기록을 부드럽게 되돌아보십시오.

【이런 분들에게 추천】

피로나 기분의 물결로 목욕이 어렵다고 느끼는 분

목욕에 넣지 않는 것에 죄책감을 가지기 쉬운 분

자신에게 친해지고 싶은 분

완벽주의에서 조금 해방되고 싶은 분

매일 작은 성취감을 소중히하고 싶은 분

※이 어플은 치료를 목적으로 한 것이 아닙니다.심신의 부조가 계속되는 경우는, 전문 기관에의 상담을 추천합니다.