Krav Maga Self Defense Guide

당신의 자기 방어 능력에 브러시 준비가 되셨습니까? 이 열린 공간에서 파트너와 함께 연습하는 것이 가장 좋습니다. 초보자 흥분 실제로 오버 열심 연습 펀치로 친구를 다치게 할 가능성이 가장 높은만큼, 천천히 시작합니다. 각 운동에 더 편안하고 정확한 해짐에 따라 속도를 추가하기 시작.

어떤 파트너가 없다? 이러한 움직임의 대부분은 체육관에서 무거운 펀치 백에 솔로 연습을 할 수 있습니다. 당신이 땀을 일 스파링에 진정으로 관심이 있다면, 가까운 헬스 클럽이나 크라브 마가 아카데미에서 프로에 문의하십시오.

물론, 우리는 진심으로 당신이 이러한 기술을 사용하는 어떤 이유가 없을거야 바랍니다. 그냥 그 운동의 새로운 스타일에 대한 기본적인 소개 고려한다.

당신은 또한 당신이 따라야 할 모든 단계를 찾을 수 엄선 된 비디오 가이드를 찾을 수 있습니다.

***무료 다운로드***

*** 별 5 개를 클릭하여 우리를 지원 ***