Krav Maga Self Defense Guide

Готов освежить свои навыки самообороны? Лучше всего практиковать с партнером в открытом пространстве. Начните медленно, так как новички, скорее всего, возбуждаться и на самом деле причинить вред друг с чрезмерно усердствовать практике удар. Как стать более удобным и точным с каждым движением, начните добавлять скорость.

Нет партнера? Большинство из этих шагов может быть реализовано на практике соло против тяжелой боксерской грушей в тренажерном зале. И если вы действительно заинтересованы в спарринге, чтобы работать до седьмого пота, обратитесь к профи в соседнем тренажерном зале или крав-мага академии.

Конечно, мы искренне надеемся, что вы никогда не будете иметь никаких оснований, чтобы использовать эти методы. Просто считают их введение в новый стиль движения.

Вы также найдете тщательно подобранное видео руководство, где вы найдете все шаги, чтобы следовать.

***Бесплатная загрузка***

*** Поддержите нас, нажав на 5 звезд ***