TDO Fit

요가 초보자이신가요? 초보자를 위한 요가 운동! Yogamrit 앱은 초보자와 상급자를 위한 요가 자세 가이드입니다. 완전 초보자를 위한 요가 수업에는 모든 기본 아사나, 요가 포즈, 시퀀스, 건강을 유지하고 기분을 좋게 하는 용어가 포함됩니다.

평생 요가

건강한 삶을 위한 요가는 모든 피트니스 수준을 위한 부드러운 요가 수업을 제공합니다. 젊은 여성과 남성을 위한 스트레칭, 요가 운동, 명상, 피트니스 계획. 이 하이브리드 요가, 완전한 초보자 요가 시리즈 및 초보자를 위한 가장 중요한 요가 자세를 시도해 보십시오.

집에서 요가 운동

데일리 요가 피트니스 플랜 앱의 요가 지침을 따르고 매일 30분씩 연습하세요. 집, 사무실 또는 연습하고 싶은 곳이면 어디든 걸 수 있습니다!

요가를 시작하는 사람들은 신체의 다른 부분을 훈련하기 위한 요가 피트니스 계획을 제공하는 이 기본 요가 자세를 시도합니다.

요가 운동 – 강한 상체 만들기

Easy Seated Pose, Neck Stretching과 같은 자세를 포함하고 있는 쉽고 좋은 요가 흐름입니다. 이 요가 운동은 매우 간단하고 전신을 이완시키며 집중하고 마음을 이완하며 힘을 키우고 신체의 유연성을 증가시키는 데 도움이 됩니다.

여성을 위한 무료 체중 감량 요가

체중 감량을 위해 요가를 사용하고 싶습니까? 생활 운동 앱을 위한 매일 요가로 운동 여행을 시작하세요. 지방 연소, 체중 감량, 신체 유연성 증가 및 근력 강화에 도움이 되는 많은 요가 아사나가 있습니다.

체육관 - 요가 연습

청소년은 요가 및 체육관 또는 기타 피트니스 활동에 참여하는 것을 선호하며 요가 및 체중 훈련을 선호합니다. 신체 및 사회 정서적 기술을 향상시키기 위해 고대의 관행을 따르십시오.

간단한 요가 운동을 통해 스트레스 해소, 정신적 이완과 같은 정신적 육체적 건강상의 이점을 얻고 유연성과 자세를 개선하십시오.

요가를 사랑한다면 가장 전문적인 안드로이드용 요가 앱을 다운로드하세요.