요가

요가 예술, 하나의 운동과 영적 방법입니다. 마음을 진정하면서 힘, 지구력과 유연성을 구축합니다. 운동, 휴식, 유연성 또는 영적 성장 - 시작하려면, 당신은 가장 목적에 맞는 요가의 유형을 선택하는 것이 좋습니다. 그런 다음 클래스 또는 직접하거나 요가 연습을 시작하기 전에, 기어 및 올바른 자세로 준비해야합니다. 당신이 처음에 어려운 포즈를 찾을 경우 걱정하지 마십시오. 더 많은 연습은 더 쉽고 보람있는 요가가! 당신이 요가의 기초를 배울 수 있도록 기술 요가를 제공 할 것입니다이 응용 프로그램은, 당신은 또한 개인 트레이너로이 응용 프로그램을 사용할 수 있습니다. 요가의 기본 사항을 알아이 무료 응용 프로그램은 귀하의 개인 가이드가 될 것입니다. 휴대 전화와 태블릿에 무료로 내 작품을 즐길 수 있습니다. 이 안드로이드 응용 프로그램을 좋아하십시오