نصائح الدورة الشهرية

petua kitaran haid

Adakah anda ingin mengetahui kesihatan dan maklumat mengenai kitaran haid anda?

Kitaran haid bermula pada hari pertama haid dan berakhir dengan bermulanya haid berikutnya.

Dengan kami, anda akan tahu bagaimana menangani tempoh anda

Untuk menghilangkan gejala ini, makan sekumpulan makanan sihat yang kaya dengan banyak kalsium, protein, tenusu rendah lemak, buah-buahan dan sayur-sayuran, dan penting untuk bersenam, mengelakkan kafein, coklat dan garam.

Kandungan permohonan

Larangan semasa haid

Diinginkan semasa haid

Petua kecantikan semasa haid

Kesalahan semasa kitaran haid yang mesti dihentikan

Kesan kitaran haid pada tubuh wanita

Petua sebelum dan selepas kursus