نصائح الدورة الشهرية

советы по менструальному циклу

Вы хотите знать свое здоровье и информацию о своем менструальном цикле?

Менструальный цикл начинается в первый день менструации и заканчивается наступлением следующей менструации.

С нами вы узнаете, как справиться со своим периодом

Чтобы избавиться от этих симптомов, можно есть группу здоровых продуктов, богатых кальцием, белком, нежирными молочными продуктами, фруктами и овощами, и важно заниматься спортом, избегая кофеина, шоколада и соли.

Содержание приложения

Запреты во время менструации

Желательно во время менструации

Советы по красоте во время менструации

Ошибки во время менструального цикла, которые необходимо прекратить

Влияние менструального цикла на организм женщины

Советы до и после курса