نصائح الدورة الشهرية

menstruatiecyclus tips

Wil je weten wat je gezondheid is en informatie over je menstruatiecyclus?

De menstruatiecyclus begint op de eerste dag van de menstruatie en eindigt met het begin van de volgende menstruatie.

Bij ons weet je hoe je met je menstruatie om moet gaan

Om van deze symptomen af ​​te komen, is het mogelijk om een ​​groep gezonde voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan veel calcium, eiwitten, magere zuivelproducten, fruit en groenten, en het is belangrijk om te sporten en cafeïne, chocolade en zout te vermijden.

Inhoud van de applicatie

Verboden tijdens de menstruatie

Wenselijk tijdens de menstruatie

Schoonheidstips tijdens de menstruatie

Fouten tijdens de menstruatiecyclus die gestopt moeten worden

Het effect van de menstruatiecyclus op het lichaam van een vrouw

Tips voor en na de cursus