Lafe - Run, Lift, Bike & Swim

Lafe ialah jurulatih AI yang membaca data boleh pakai anda setiap pagi, mengingati kecederaan anda dan menulis semula pelan latihan anda berdasarkan bagaimana badan anda sebenarnya merasa bukan seperti yang dinyatakan oleh hamparan yang sepatutnya anda rasa.

PENGATURCARAAN HARIAN ADAPTIF

Pelan anda menulis semula dirinya setiap pagi berdasarkan pemulihan, kualiti tidur dan beban latihan anda. Tidur teruk? Lafe melaraskan keamatan anda. Rasa kuat? Ia mendorong anda lebih kuat. Setiap sesi dibina untuk versi anda hari ini.

DIBINA UNTUK ATLET HIBRID

Berlari, angkat, lakukan HYROX, berenang, berbasikal, bermain bola keranjang, melatih BJJ. Lafe mengasingkan semuanya sebagai satu sistem yang koheren. Tiada lagi menyusun semula pelan berasingan untuk sukan berasingan. Seorang jurulatih yang memahami keseluruhan minggu latihan anda.

PERSONALISASI SEBENAR

Lafe mengingati siku pemain golf anda. Ia tahu Maraton Barcelona sudah 8 minggu lagi. Ia menggantikan senaman untuk melindungi kecederaan anda dan melaraskan kelantangan berdasarkan fasa latihan anda. Ini bukan templat dengan nama anda di atasnya.

KECERDASAN BOLEH DIPAKAI

Hubungkan Garmin, WHOOP, Apple Health atau Samsung Health anda. Lafe menggabungkan skor pemulihan, kadar denyutan jantung rehat, HRV dan data tidur anda menjadi satu isyarat kesediaan harian yang memacu pengaturcaraan anda.

PEMBALOKAN GIM

Rekodkan set anda dengan pembalak gim terpantas yang boleh kami bina. Padanan senaman, video borang dan peta otot visual yang menunjukkan dengan tepat apa yang anda sedang latihan hari ini.

PENJEJASAN PEMULIHAN

Penjejakan konsistensi tidur, trend kadar denyutan jantung rehat dan pemarkahan pemulihan yang menghubungkan peranti boleh pakai anda dengan keputusan latihan anda. Lihat mengapa hari ini adalah hari tolak atau hari tarik balik.

Muat turun Lafe. Berlatih lebih bijak daripada pelan anda.

Lafe bukan peranti perubatan dan tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan. Ia adalah alat kecergasan dan kesejahteraan untuk panduan latihan umum. Rujuk profesional penjagaan kesihatan sebelum memulakan sebarang program senaman