Insomnia Music

Insomnia Music Beat Maker - Insomnia ialah gangguan tidur biasa bagi orang dewasa yang mengalami kemurungan, dengan kesan besar terhadap kualiti hidup mereka. Di tengah-tengah pandemik, tidur tidak pernah menjadi lebih penting atau lebih sukar difahami. Kajian telah menunjukkan bahawa tidur malam penuh adalah salah satu pertahanan terbaik dalam melindungi sistem imun anda.

+ Bolehkah Insomnia Music Beat Maker Membantu Anda Tertidur?

Ibu bapa tahu dari pengalaman bahawa lagu pengantar tidur dan irama lembut boleh membantu bayi untuk tidur. Sains menyokong pemerhatian biasa ini, menunjukkan bahawa kanak-kanak dari semua peringkat umur, daripada bayi pramatang1 hingga kanak-kanak sekolah rendah, tidur lebih nyenyak selepas mendengar melodi yang menenangkan.

Nasib baik, bukan kanak-kanak sahaja yang boleh mendapat manfaat daripada lagu pengantar tidur sebelum tidur. Orang merentas kumpulan umur melaporkan kualiti tidur yang lebih baik selepas mendengar muzik yang menenangkan.

* Apakah Jenis Muzik Insomnia Terbaik Untuk Tidur?

Adalah wajar untuk tertanya-tanya tentang jenis muzik terbaik untuk tidur. Kajian penyelidikan telah melihat pelbagai genre dan senarai main dan tidak ada persetujuan yang jelas tentang muzik optimum untuk tidur. Salah satu faktor yang paling penting dalam cara muzik mempengaruhi tubuh seseorang ialah pilihan muzik mereka sendiri. Muzik alam semula jadi tersuai yang berkesan mungkin termasuk lagu-lagu yang menenangkan atau yang telah membantu tidur pada masa lalu.

Apabila mereka bentuk muzik SLEEP, satu faktor yang perlu dipertimbangkan ialah tempo. Tempo, atau kelajuan, muzik dimainkan selalunya diukur dalam jumlah rentak seminit (BPM). Kebanyakan kajian telah memilih muzik iaitu sekitar 60-80 BPM. Oleh kerana kadar denyutan jantung berehat biasa berjulat dari 60 hingga 100 BPM11, sering dihipotesiskan bahawa badan mungkin disegerakkan dengan muzik yang lebih perlahan.

Jangan ragu untuk bereksperimen dengan lagu muzik pra-bina yang berbeza sehingga anda menemuinya sebelum anda hibernate. Mungkin juga berguna untuk mencuba beberapa alat muzik pada waktu siang untuk melihat sama ada ia membantu anda berehat.

Muzik Insomnia "Jaga TIDUR anda"

Aplikasi ini telah dicipta & direka khusus untuk membuatkan anda tertidur. Anda boleh menggunakan muzik pra-bina daripada senarai main, Atau cipta campuran muzik tersuai anda sendiri, kerana setiap pilihan individu adalah unik. Hanya tetapkan pemasa matikan dan tidur.

Apl terbaik untuk Tidur: Apl ini percuma seumur hidup, tiada kos tersembunyi, tiada pembaharuan dan tiada log masuk gila.