YIN YOGA

Yin Yoga Tips, menimbulkan, Latihan & Nasihat Am Untuk Semua!

Yang telah lama diadakan, postur amat merehatkan Yin Yoga memberikan perbezaan yang dialu-alukan kepada yang lebih dinamik, Yang dikuasai amalan yang popular dalam dunia moden, Western. Satu ubat dengan gaya hidup pantas kami, Yin adalah satu amalan yang menggalakkan orang ramai untuk melambatkan menyelami dalam jenis kesunyian yang boleh membawa kepada perkembangan kesedaran.

Hari Ini Yin Yoga sangat dipengaruhi oleh falsafah Perubatan Tradisional Cina (TCM), yang mengatakan bahawa badan mengandungi meridian-tidak kelihatan lebuh raya tenaga yang membawa Qi (tenaga). Postur fizikal Yin dikatakan bekerja dengan garisan-garisan meridian untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan.

sains barat juga menemui kesan amalan di peringkat fizikal dan psikologi. Yin mewujudkan ruang untuk mengaktifkan sistem saraf parasimpatetik (rehat kami dan mencerna) dan lagi memegang kerja untuk bersantai lapisan badan lebih dalam fascia (bertentangan dengan bekerja dengan otot-otot dalam pergerakan lebih dinamik). Seperti yang kita bekerja dengan lapisan ini, kita mewujudkan keadaan untuk melepaskan ketegangan mendalam diadakan dalam tubuh dan minda.

Yin yoga mengajar anda bagaimana untuk benar-benar mendengar, anda tidak mendapat peluang untuk masuk dan keluar, melompat-lompat dan mencari versi terganggu kesunyian dalam amalan anda. Yin adalah satu pujian yang besar kepada gaya yang lain dan kehidupan peribadi anda sendiri, kerana ia membawa jangka masa yang lama dalam kedudukan yang tidak selesa, yang kemudian meminta anda untuk belajar untuk "menjadi" untuk "menerima apa yang" dalam masa yang diberikan. Sesuatu yang kita semua boleh mendapat manfaat dari setiap hari.

Termasuk Dalam App ini:

- Apakah Yin yoga? Dan Mengapa Anda Perlu Cuba Ini?

- 9 Alasan Untuk Amalan Yin Yoga

- 5 Yin Yoga Poses Untuk Permulaan Yogi

- 7 Mitos Common Tentang Yin Yoga

- 10 Yin Yoga menimbulkan untuk Clarity

- A Yin Yoga Sequence untuk mengangkat Mood Anda

- A Yin Yoga Sequence Tingkatkan Metabolisme anda dan Restore Qi Flow.

--- Dan Lagi!

Yin yoga adalah amalan yang sangat cantik, lazat yang membantu kita menyembuhkan kedua-dua hati dan minda kita. Ia membolehkan kami masa untuk duduk dalam diri kita sendiri, untuk hanya berdiam, dan untuk melihat apa yang badan dan minda memberitahu kita.

Ciri-ciri App:

- Dalam Kedalaman Panduan & Penjelasan

- Mudah Untuk Baca

- Navigation Mudah

- Kandungan Sharable