YIN YOGA

یین نکات یوگا، شمار، تمرین و مشاوره عمومی برای همه!

طولانی برگزار شد، حالت عمیقا آرام یوگا یین ارائه مقابل خوش آمدید به پویا تر، یانگ شیوه های که در جهان مدرن غربی محبوب بود. یک درمان به شیوه زندگی ما به سرعت گام، یین یک عمل است که تشویق مردم به کم کردن سرعت، غوطه ور در نوع سکون است که می تواند به گسترش آگاهی منجر شود.

امروز یوگا یین است به شدت توسط فلسفه از طب سنتی چینی (TCM)، که می گویند که بدن حاوی کانالهای انرژی نامرئی بزرگراه انرژی است که حمل چی (انرژی) را تحت تاثیر قرار. از وضعیت های فیزیکی از یین می گفت برای کار با این خطوط نصف النهار به بهبود سلامت و تندرستی.

علم غربی نیز کشف تاثیر عمل در سطح جسمی و روانی. یین ایجاد فضا برای فعال شدن سیستم عصبی پاراسمپاتیک (بقیه و هضم) و دیگر نگه می دارد کار را به باز کردن از پیچ لایه های عمیق تر بدن را از فاسیا (به عنوان به کار با عضلات در حرکات پویا تر مخالف). همانطور که ما با این لایه کار می کنند، ما ایجاد شرایط برای انتشار تنش عمیق در بدن و ذهن است.

یوگا یین به شما می آموزد که چگونه واقعا گوش دادن، شما این فرصت را به در داخل و خارج، پرش در اطراف و پیدا کردن یک نسخه پریشان از سکون در عمل خود را دریافت کنید. یین چنین تعریف بزرگ به سبک های دیگر و زندگی شخصی خود است، چرا که آن را به ارمغان می آورد مدت زمان طولانی در یک موقعیت ناراحت کننده، که پس از آن می پرسد شما برای یادگیری به "شود" به "قبول آنچه که" در آن لحظه داده شده است. چیزی است که ما می توانید تمام منافع از روزانه.

در این نرم افزار:

- یوگا یین چیست؟ و چرا باید به شما آن را امتحان کنید؟

- 9 دلیل برای تمرین یوگا یین

- 5 یین یوگا برای مبتدی یوگی

- 7 افسانه مشترک درباره یوگا یین

- 10 یین یوگا برای وضوح

- یین توالی یوگا به روحیه خود را

- یین توالی یوگا برای افزایش متابولیسم بدن می و بازیابی چی جریان.

---و بیشتر!

یوگا یین یک عمل زیبایی خوشمزه است که کمک می کند تا ما هر دو قلب ما و ذهن ما را شفا است. این به ما اجازه می دهد تا زمان را به نشستن در درون خودمان، به هنوز هم می شود، و به متوجه آنچه بدن و ذهن به ما می گوید.

ویژگی های برنامه:

- در عمق راهنمای و توضیحات

- آسان برای خواندن

- ناوبری ساده

- محتوا قابل اشتراک گذاری